セラミドは肌のハリとつやには欠かせない！

セラミドとは、
分かりやすく言うと、

肌の細胞と細胞の間で、
スポンジのように、

水分や油分を抱えこんでくれている存在！


30代以降～加齢が進むだけでなく、
季節の変化、環境の変化（ストレスなど）でも、

セラミドはどんどん減って行くんですよね(◞‸◟ㆀ)ｼｮﾎﾞﾝ


「乾燥肌や荒れ肌の人」は、
更に、セラミドは少ないんですよ！



歳を重ねると、
肌の調子もどんどん悪くなり、

「ハリと弾力」も、
なくなってきますよね＞＜；

セラミドの補充にと、
「スキンケア商品」もたくさん出ていますね。

勿論、化粧品などの、
「外からのセラミド補充」も大切ですが、

それだけでは、
なかなか効果が出ない・・・（＞＜；


じゃあ、
中からセラミドを増やせばイイんじゃ？


そう思い、
「セラミドがたっぷり入った食べ物」と、

「あるセラミドの増え方の注意」を調べてみました＾＾

セラミド成分が豊富な食べ物

食べ物の中で、
「セラミドが多く含まれている物」と言うと、

テレビ番組でも、特集が多いので、
知っている人も多いと思います＾＾

だから、

セラミドのサプリメントの原料では、
「こんにゃく・米・とうもろこし・ミルク」などが多いですね。


皮についている「トロッとした部分」が、
コラーゲンたっぷりと聞いて、

「鳥の皮」とか、頭に浮かびませんか？


セラミドもそうなんだろうなぁ・・・と、
私、思っていました＾＾；


でも！


調べてみたら、
「注意しないとダメな事」が分かったんですよ！


セラミドたっぶりの食べ物を、
一生懸命食べていても、

「アル物」を取り過ぎると、
セラミドは増えないんです！Σ（゜д゜lll）

セラミドが増えるのを邪魔するアル物とは？

セラミドは、
「脂質」からも出来ているんですね。

「リノール酸」という脂肪酸が元です。

リノール酸が酵素を経て、
「γリノレン酸」になり、「セラミド」を作るんです。


でも！

リノール酸を取り過ぎると、
体内で、「アラキドン酸」になります。


だから、
「食べ物の○○を摂取したらセラミドが増える」

と言うよりも！


逆に、
「アラキドン酸を減らす食生活」

をした方が、
セラミドは増えやすいんですよ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


ただ・・・


この「リノール酸」は、
ほとんどの植物油にあたるんです(◞‸◟ㆀ)。

と言っても、

今の食生活から、
「リノール酸を無くす生活」って、

なかなか難しいですよね？！(@￣□￣@;)


なので！

私は今、

「美肌サプリメント」を、
飲み始めました╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


実は、
このサプリメントを知ったのは、

「飲む日焼け止め」を探していたのが、
キッカケなんですが、

期待以上の効果が出たので、
オールシーズン、飲み続けています( ´∀`)b♪

リブランコート

「リブランコート」は、

「早めに予約注文しておかないと、
なかなか手元に届かない（＞＜；」

ほどの人気なんですよ！


飲む日焼け止めの有効成分は、

「守る＋止める＋追い出す」の3効果を果たす、
「松樹皮抽出成分」と、

「レッドオレンジ」。


強力な保湿力と、
美白成分の「ザクロとセラミド」で、

日焼け止めをしながら、
美白もしてくれるというモノ！


更に！

「アサイー」「アムラ」「プラセンタ」「ヒアルロン酸」などの、
「美肌成分」も配合されているんで、

ワクワク期待して飲み始めました( ´∀`)b♪


飲み方は、
1日2～4粒、水かぬるま湯で飲むだけ＾＾


説明書には、

「特に決まりはありませんが、

外出の少し前に、
飲むコトをオススメします。」

とありました。


なんで、
私は、「朝に2粒」飲むコトに╭( ･ㅂ･)و !

飲み続けるだけで、

全身を美白、肌の若返りへと、
導いてくれる優秀サプリ＾＾


さて、
日焼け止めの効果ですが、

届いて翌日の、日差しがキツイ午後。

「朝2粒」飲んで、

日傘ナシ、塗る日焼け止めナシで、
近所へのスーパーからの帰宅後・・・


全く日焼けしてないっ！(((o(*゜▽゜*)o)))


日に当たった後の、
アノ独特な疲れ感もナシ！

赤くほてったりもナシ！


もちろん、
飲み始めてから、肌荒れもしてない╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


ちょっと遠出のドライプに出かけて、

陽射しのキツイ助手席で2時間・・・
デコルテや手の甲をチェック！

全然日焼けしてないっ！

ブラブラ歩きを1時間・・・

「日傘もささず」だったんで、
ドキドキだったんですけど、

頭皮やデコルテ、足の甲も、
全く焼けてませんでした～( ´∀`)b♪


「美白美肌効果」の方は、

飲み始めて1週間あたり・・・

お風呂上りの顔を触ると、
なんだか肌が柔らかくなってる！？

日焼け止め効果は勿論、
肌にハリが出てきました～(((o(*゜▽゜*)o)))


ウキウキしながら飲み続け、
2週間を過ぎた頃・・・

肌のくすみが抜けてきて、
なんかこう、

明るい透明感が出て来た感じ( ´∀`)b♪


それが、
顔、手の甲、デコルテと、

次から次に、
明るくなりだしたんですよっ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


テンション上がり過ぎて、鼻歌出ますよ～♪

オススメですっ！

1度「公式HP」を覗いてみて下さいね＾＾

↓

※公式HP⇒【リブランコート】

セラミドたっぷり使った料理

最後に、
「セラミドがたっぷりな食材」を使った、

オススメ料理を、ご紹介しておきますね( ´∀`)b♪

これに、
「お米＋魚」などで、OKですよね( ´∀`)b♪


アトピーの人にも、
セラミドは効果大です＾＾


食べ物だけでは、効果がなかなかですが、
「美肌サプリ」なども、

上手く利用して、
若返りを実感して下さいね( ´∀`)b♪