着圧ソックスのおすすめってどれ？

やっぱり口コミで人気の物や、
ランキングで評価の高い着圧ソックスなのかな？

立ち仕事の後や、夕方になると気になる、
脚の疲れやむくみ（＞＜）

セルライトも気になりだしたり…。


「脚を細くしたい！」と願って、

脚痩せの筋トレやマッサージも、
勿論、手をかけてしていますが、

毎日こんな状態を繰り返していると、
なかなか難しい（ＴｏＴ）


でも！

着圧ソックスやレギンスを毎日履くだけで、

「脚のむくみがスッキリ取れる！」
「脚の疲れを軽くしてくれる！」
「脚を引き締めて細くしてくれる！」

と、CMや雑誌などで評判になり、
大人気なんで、

私も色々試しまくっていますっ！


就寝時の夜寝る時用、日中の昼用、

着圧ソックスやレギンスで人気の物、
ランキングで口コミ評価の高い物、

ドンキやしまむら・・・。


そりゃあもう、数えきれない程、
試しまくりましたよ～！

おかげで、

「着圧ソックスレギンスの効果」もあり、
太もも、膝上、ふくらはぎ、足首の全て、

引き締まり細くなりました！( ･ㅂ･)و ！


あなたも、

「着圧ソックスの効果あるおすすめが知りたい！」」とか、
「着圧ソックスやレギンスのリアルな口コミが知りたい！」とか、

「着圧ソックスやレギンスの、夜用昼用は同じなのか？」とか・・・

そう思っているなら、


私が今まで、
数々の着圧ソックスやレギンスを試しまくった中から、

「むくみ改善効果、ダイエット効果、疲れ改善効果」などで、
効果を実感したモノだけを、

着圧ソックスおすすめランキング！として、
詳しくリアルな感想を、ご紹介しますよ！


「就寝時の夜寝る時用」と「日中時の昼用」の、
それぞれ「厳選TOP3」として、

リアル口コミも併せてお話ししますっ！


参考になると思いますので、
読み進めてみて下さいね＾＾

ですが、
「着圧ソックスおすすめランキング」に行く前に！


着圧ソックスやレギンスで見かける、

「hPa（ヘクトパスカル）」。

「締め付けの強さ」を表す圧力値ですよね！

「数値が大きいほど、引き締め効果も強い」のは、

皆さんご存知なハズ＾＾


ですが実は！


「着圧ソックスやレギンスを選ぶ時」に、
注意する点にもなるんですよっ！

私も単純に考えていたんで、
知って良かったと痛感しました（＞＜；


「着圧ソックスやレギンスを選ぶ時のポイント」

にもなるんで、

ぜひ、知っておいて下さいねっ！

着圧ソックスやレギンスを選ぶ時のポイント！

夜寝る時用の着圧ソックスの選び方！

日中の昼用の着圧ソックスではなく、

「就寝時の夜用の着圧ソックスやレギンス」で、
注意する点です！

「2つ」あります！

hPa（ヘクトパスカル）の数値は大きければ良い？！

着圧ソックスやレギンスで見かける、
「hPa（ヘクトパスカル）」。

タイツやストッキングでも、
よく見かけると思います＾＾


先ほどもお話しした様に、

「数値が大きいほど、引き締め効果も強い」！


でも！


だからと言って、
単純に「就寝時の夜用の着圧ソックスやレギンス」も、

「hPa（ヘクトパスカル）」の数値も大きいモノを、

選べばイイって言うコトでは、
無いんですよっ！


ちゃんと、理由があります＾＾

夜用の着圧ソックスを選ぶ時のhPaは？

一般的な着圧ソックスは、

足首が1番数値が大きくて、

上に行くにつれて、
小さくなっているんです。

「各部分へ段階的」に、
圧力がかかる仕組みになっています！


そして！

通常では、

• 太もも 5～15hPa
• ふくらはぎ 10～20hPa
• 足首 20～30hPa

の数値程度があれば、
「効果が充分得られる」とされているんですよ！


なんで！！！


「寝ている間」は、
血圧が低下するため、

就寝時夜用の着圧ソックスは、
「大きすぎない圧力値」を選ぶ必要があるんです！

知りませんでしたよね～驚き顔文字

「数値内に収まっているか、その数値より下の商品」

を選ぶように、
意識しましょうよね＾＾

着圧ソックスの長さで選ぶ！

着圧ソックスやレギンスには、
「長さ」も色々ありますよね＾＾

そして！

それぞれで「使用感」も違ってきます。


「自分の目的や履き心地で選ぶ」のが、
大切なポイントにもなるんですっ！

「着圧レギンス、着圧タイツ」
と言われるタイプ＾＾

「足首から脚全体、お腹とヒップまで」、

しっかり着圧できるのが特徴っ！( ´∀`)b♪


脚をスッキリ細くする効果だけでなく、

「ヒップアップ効果」や、
「下腹や骨盤の引き締め効果」もあるんで、

着圧に慣れている場合は、
このタイプがオススメですね！


「下半身全体を引き締められる」のが、
大きなメリットですからっ！( ･ㅂ･)و ！

夜用着圧ソックスで最も多いのが
「太ももまでのロングタイプ」ですよね＾＾

CMや雑誌でも、よく見かけますし。


着脱もスムーズにできるし、

疲れやすくむくみやすい、
「太ももやふくらはぎ、足首」を、

しっかり引き締めるコトができます！( ･ㅂ･)و ！


圧力値は色々なんですが、

種類が多いタイプなんで、
「着圧の強さを選ぶことができる」んで

好みの履き心地など、探せるメリットが( ´∀`)b♪

着圧ソックスの「ショートタイプ」は、

長めの着圧ソックスや、着圧レギンスが、

「窮屈で苦手だわ～（＠ｏ＠）」

っていう人にオススメです＾＾


私の友達にも居るんですが、
「仕事の時も、就寝時の夜寝る時にも」、

ひざ下ショートタイプの着圧ソックスを、
履いてますね。


本人いわく、

「ふくらはぎの疲れと、むくみが取れるだけで、
私は納得してるから( ´∀`)b♪」

とのコト＾＾


私は、

長時間の移動時、
電車や飛行機に乗っている時だけ、

使ったりします♪( ･ㅂ･)و ！


ではいよいよ！


「むくみ改善効果、ダイエット効果、疲れ改善効果」などで、
効果を実感したモノだけを、

「着圧ソックスおすすめランキング！夜用昼用厳選TOP3！」、
リアルな感想も併せて、発表ですっ！

着圧ソックスおすすめランキング！効果ある昼用TOP3！

各商品を試す前に、

「足首、ふくらはぎ、太もも」位は、
サイズを計っておくとイイですよ！

リンパマッサージセルライトスパッツ

• 引き締め効果　　
• むくみ改善効果　　
• 疲れ改善効果
• 価格　　3,218円(税込)
• タイプ　着圧レギンス




• ※hPa(ヘクトパスカル) で引き締めるタイプではなく、リンパをマッサージするテーピング形状！

テレビから聞こえてきた、

「たった2週間で、
履くだけなのに太ももマイナス8cm！」

という、
大胆な宣伝が聞こえて、


「またまた＾＾；
そんなワケ無いやろ～(￢_￢)」

と思いつつ、

めちゃくちゃ気になったんで、
試したのがキッカケ(苦笑)


「ゲルマ、銀、チタンを練り込んだ特殊素材」で、
アスリートのテーピング技術を応用して、

「骨盤とリンパを強力着圧で引き締める」

そんな着圧ソックス(レギンス)です！


「リンパマッサージセルライトスパッツ」という、
名前もそのまんまやん（－－；

そう思いながらも、早速履いてみた。


ほー!ホントにテーピング生地やん！


「足首から太ももの付け根部分」まで、

グルグルッとテーピングしている様な形状で、
強力着圧されているんですっ！

※足首から膝部分まで↓

※膝から太ももまで↓

ストッキングをはく時の要領で、
足首からゆっくりと・・・。


「テーピング効果」で、

脚全体がギューッと引き締められているのを実感！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

「骨盤とヒップ周り」も、
グーッと矯正力を感じますっ！

履き心地が気持ちイイ～( ´∀`)b♪


たるみがち、むくみがちな下半身が、
しっかりとサポートされて、引き締まる感覚♪


「公式HP」に、

「1度の使用でマイナス1cmも夢じゃない！」

とあったんで、

翌日の朝脱いでから、
「ふくらはぎと太もも」をチェック・・・。

私は、

他の着圧ソックスとレギンスとの、
ローテーションで、

日中はもちろん、
寝る時も履いて寝ています！


2週間試してみて、
脚全体の引き締め効果は、サイズダウンで実感！

夕方になると、
ふくらはぎがむくんでたのも、

全くむくんでナイ！

脚全体が軽い感じ♪


しかも！


ホントに太もものセルライトも、
少なくなって来てるんですっ！(((o(*゜▽゜*)o)))

前はもっと広い範囲にあったんで、
コレは嬉しい～( ´∀`)b♪


これで、

「毎日せっせと、
足のリンパマッサージもしなくていいんや～♪」

「脚の引き締め＋セルライト改善」効果で、
一石二鳥！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


オススメですよっ！

「※公式HP」をご紹介しておきますね＾＾

※公式HP⇒【リンパマッサージセルライトスパッツ】

始めて履く時は、
引き締め効果が凄いんで、

多少手間取りましたが、
要領をつかむと、すんなり履けますよ＾＾

昼用ララスリム着圧タイツ

• 引き締め効果　　
• むくみ改善効果　　
• 疲れ改善効果




• 価格　　
  1足　　7,980円
  3足セット　　14,940円
  5足セット　　22,500円
• タイプ　着圧レギンス




• hPa(ヘクトパスカル)
  足首…12.4hPA
  ふくらはぎ…15.9hPA
  太もも…8.4hPA

「着圧＋ガードル効果で太ももに隙間」
「履くだけで変わる?!-7cm美脚へ」

と、雑誌でみかけて、

「またまた～(￢_￢)」

と思いつつ、

好奇心旺盛な私は、

めちゃくちゃ気になったんで、
試したのがキッカケ(苦笑)


「昼用ララスリム着圧タイツ」は、
着圧タイツタイプ。

「独自の着圧設計」が特徴！

着圧設定も、
他商品では見たコトもないい程の、

多段階に設定されているんですよっ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


その他にも、

「リフトアップ機能でキレイなヒップライン！」

「お尻を周りから寄せ上げて、
ヒップのトップは丸みを出す設計」だから、

「リフトアップ＋キレイ」なヒップラインが！

「下腹ポッコリ防止＋骨盤矯正サポート！」

苦しくない圧で下腹を抑えて、
サイド部分もXラインで、パワー着圧！


「むくみ対策！」

「ふくらはぎ」を、
「15.9hPa」の着圧設計にして、

むくみ対策を取りながら、美脚効果！

早速履いてみた。

「立体的な設計」になっているんで、
履きやすいのかと思ったんですが、

コレがなかなか（＠＠；

「同梱されているパンフ記載通り」の履き方で！

んん！凄い圧力！


片脚ずつしかホントに無理っ！（笑）

「他段階の着圧効果」で、

脚全体がグーッと引き締められているのを実感！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

「骨盤の引き締めとヒップアップ効果」も、
鏡を見たら納得っ！

「ガードル効果＋着圧」の威力ですね！

ホントに、
「太ももまでのガードル」を履いてる感じなんですっ！


そして、

何より、脚が軽くなった感じ( ´∀`)b♪

シャキッと、自然と姿勢も良くなってる！


と、ココで、

「ホントに履くだけで、-7cmの引き締め効果があるのか？」

と、確認しましたよ～！

え！太もも凄いっ！


さすがに、「-7cm」とはなりませんが、
この引き締め効果は凄いですよねっ！

この日は、
ヒールを履いてたんですが、

夕方も、
いつもよりは、脚が重くダルくなって無いような気が…。


一応、念のため、

翌日の朝ぬいでから、
ふくらはぎと太ももをチェック・・・。

えっ！！！(((o(*゜▽゜*)o)))


前日の日中、1日しか履いてなかったのに、
コレは嬉しい～( ´∀`)b♪

履き続けると、

脚全体の引き締めは勿論、
下腹と骨盤引き締め効果が、

更に期待できるとワクワク♪


履き続けて2週間経った頃、
脚の引き締め効果は、サイズダウンで実感！

夕方になると、
ふくらはぎがむくんでたのも、

全くむくんでナイ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

ヒールの脚の疲れも、感じなくなった～♪


しかも！


「ウエストと下腹周り」もサイズダウンしてるっ！(((o(*゜▽゜*)o)))

「骨盤も引き締め効果」が、
出てきてるっていうコトですよね！

足のサイズにあわせて、
「3サイズ展開」は嬉しいですよね！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

「撥水加工ポーチ付き」なんで、
旅行などの携帯にも便利だし！


日本製で、

防臭加工と吸汗速乾加工、
「かゆくなりにくい生地を採用」したりと、

女性心を分かっている「ララスリム」ですよ( ´∀`)b♪

プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

• 引き締め効果　　
• むくみ改善効果　　
• 疲れ改善効果




• 価格　　
  1枚　　2,980円
  2枚　　5,960円
  3枚　　8,940円　※「即効美脚革命サプリメント」プレゼント！
  4枚　　11,920円　※「最新着圧ツボトレンカ」プレゼント！
• タイプ　着圧レギンス




• hPa(ヘクトパスカル)
  足首…20hPA
  ふくらはぎ…17hPa
  太もも…12hPA

「生地にゲルマニウムとチタン配合！」
「履いた瞬間スッキリスリムに！」

と、ネットでみかけて、

「ホンマに？～(￢_￢)」

と思いつつも、

めちゃくちゃ気になったんで、
試したのがキッカケ(苦笑)


「プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス」は、
着圧レギンスタイプ。

着圧設定も、

着圧ソックスやレギンスでは少ない、

「6段階」に設定されているんですよっ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


それ以外でも、
「気になるポイント」が凄いんですっ！

「ヒップアップ補正！」

お尻のお肉を持ち上げ、
しっかりホールド！

たるんだお肉を持ち上げ、
ピタッと支えてくれるんで、

引き締まったヒップラインに！

「6段階の着圧設計！」

• 足首…20hPA
• ふくらはぎ下部…17.3hPa
• ふくらはぎ上部…14.7hPa
• 太もも下部…8.2hPA
• 太もも下部…12.4hPA
• ウエスト…11.8hPA

いつでも、履いているだけで、
しっかり着圧してくれるし、

特に！

「太ももの隙間」を作れるように、
内ももにかけて強圧ラインを採用！

早速履いてみた。


おぉ～！凄い圧力！


「6段階の着圧設計」になっているんで、
強力着圧で、スルスルとは履けない…（＠＠；


足首、膝まで、たるみなく履けたら、

片脚ずつ交互に引き上げ、

「ヒップラインを着圧ライン」に合わせて、
ウエストまで引き上げる。


「6段階の着圧効果」で、

脚全体がグーッと引き締められているのを実感！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

鏡でチェックすると、

「お腹引き締め＋ヒップアップ効果」を実感っ！


と、ココで、

「履いた瞬間スッキリスリムに！」

確認しましたよ！

うわっ！太もも凄いっ！


この引き締め効果は凄いですよねっ！

そして、

脚が軽くなった感じ( ´∀`)b♪

履いている時も、
ギューッと気持ちイイ！


この日は、
結構長い時間、ヒールを履いてたんですが、

夕方も、
脚が重くダルくなって無いんですっ♪


一応、念のため、

翌日の朝脱いでから、
ふくらはぎと太ももをチェック・・・。

え！ウソやんっ！(((o(*゜▽゜*)o)))


前日の日中、1日しか履いてなかったのに、
コレは嬉しい～( ´∀`)b♪

履き続けると、

更に期待できるとワクワク♪


履き続けて2週間経った頃、
脚の引き締め効果は、サイズダウンで実感！

脚もむくまなくなってるし！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


しかも！


「骨盤引き締め効果＋ヒップアップ効果」も出てきてるっ！(((o(*゜▽゜*)o)))

「6段階着圧設計の効果」が、
出てきてるっていうコトですよね！


「各部分のhPa」をチェックしても、
就寝時の「夜寝る時用」にも大丈夫なんで、

早速、セット買いしました（笑）


オススメですよっ！

「※公式HP」をご紹介しておきますね＾＾

※公式HP⇒プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

サイズは、
「M～Lフリーサイズ」の1サイズのみですが、

「日本製の丈夫な素材」で、
かなりの伸縮性があるんで、

問題はないかと思います＾＾


消臭効果の銀配合で、
ニオイ対策もバッチリ( ´∀`)b♪

こういうのは、女性にとって大切ですよね！

着圧ソックスおすすめランキング！効果ある夜用TOP3！

エクススレッグスリマー

• 引き締め効果　　
• むくみ改善効果　　
• 疲れ改善効果




• 価格　　
  1着　　3,960円
  3着セット　　11,880円　1番人気！
  5着セット　　19,880円　※「＋1着プレゼント！」




• タイプ　着圧加圧ソックス(ロング)




• hPa(ヘクトパスカル)
  脚の甲…5.1hPa
  足首…11.9hPA
  ふくらはぎ…18.9hPa
  膝下部…10.3hPA
  膝上部…10.9hPa

「履いて寝るだけで脚やせ効果が！」

と、よく見かけてたし、

楽天でも口コミ人気だったんで、
試したのがキッカケ＾＾


「エクスレッグスリマー」の特徴ポイントは、
3つあります！

「細かい脚ツボ効果で燃焼＋排出効果！」

細かい脚ツボを、しっかり着圧するから、

「燃焼＋老廃物排出＋セルライト解消」

3つの効果が期待できる！

「3箇所のパワー着圧効果！」

• 脚の甲がグルッと足の裏にかけて
• 膝下部をグルッと一周
• 膝上部をグルッと一周

強圧をかけて、引き締める！

早速、履いてみる・・・。

手繰り寄せるのも難しいほどの、
着圧パワーっ！


つま先から入れて、
「あしの甲とかかと」を合わせる。

「膝下部と膝上部」を合わせて、
引き上げる。

グーッと引き締まった感じ！(((o(*゜▽゜*)o)))


一応、念のために、
「履いた時の各部分」のサイズをチェック。

ふと、ジワジワとなんですが、

ポカポカしてきた～♪


「公式HP」にあった、
「サーモグラフィ」の比較効果も納得！

「脚の裏」も、

着圧パワーで引き締められていて、
気持ちイイんですっ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


寝る時に履いて、

翌日の朝脱いでから、
「ふくらはぎと膝上部」をチェック・・・。

え！膝上がっ！(((o(*゜▽゜*)o)))


1日しか履いて寝てなかったのに、
「ガンコな膝上」がサイズダウンしてる～( ´∀`)b♪

コレは期待できそう！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


履き続けて2週間経った頃、
脚の引き締め効果は、サイズダウンで実感！

少しずつだけど確実にっ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


しかも！


「排出効果」でむくみも解消して来たんで、
1日中ずっと軽いし、

「脚ツボ着圧効果」で、冷え性も改善してきたしっ！

「6段階着圧設計の効果」ですよね！


オススメですっ！

「※公式HP」をご紹介しておきますね＾＾

※公式HP⇒

特筆すべき点は何もありません。

「5段階着圧設計＋脚ツボ着圧効果」を、
ぜひ、試してみて下さい＾＾

夜就寝用ララスリム着圧タイツ

• 引き締め効果　　
• むくみ改善効果　　
• 疲れ改善効果




• 価格　　
  1足　　6,980円
  3足セット　　11,940円
  5足セット　　19,500円
• タイプ　着圧ソックス(ロング)




• hPa(ヘクトパスカル)
  足首…17.1hPA
  ふくらはぎ…14.3hPA
  太もも下部…12.7hPA

「日中の昼用着圧ソックス」で、

「昼用ララスリム着圧タイツ」を履いて、
その効果を実感していたんで、

この就寝時の「夜寝る時用の着圧ソックス」でも、
「ララスリム」を試してみたのがキッカケ＾＾


この「ララスリム就寝用着圧ソックス」は、

「「第二の心臓」とも言われる「ふくらはぎ」は、
心地よく感じられる圧力に！

ふとももをしめつけすぎると、流れが滞る！」

というコトから、
「就寝用に最適な着圧設計」にしてあります！

「翌朝むくみがスッキリ！」

足首から太ももにかけて、
徐々に着圧力を緩め、

足元に集中しがちな、
「水分を溜め込まない特殊設計」！

「快適素材＋着圧設計！」

「プラチナナノ粒子水溶液」を使用した、
抗菌防臭加工＋吸汗速乾加工！

保湿機能を発揮する「リブ素材」を採用！

早速履いてみた。

「立体的な設計」になっているんで、
履きやすいのかと思ったんですが、

なかなか手ごわい（＠＠；

「同梱されているパンフ記載通り」の履き方で！

んん～！凄い圧力！


太ももがギューッと引き締まった感じ！(((o(*゜▽゜*)o)))

気持ちイイ～♪

一応、念のために、
「履いた時の各部分」のサイズをチェック。

「リブ素材効果」で、
ポカポカしてきた～♪( ´∀`)b♪


寝る時に履いて、

翌日の朝脱いでから、
「ふくらはぎと膝上部」をチェック・・・。

太もも下部が一晩でマイナス1cmっ！(((o(*゜▽゜*)o)))


1日しか履いて寝てなかったのに、
このサイズダウンは嬉しい～( ´∀`)b♪

コレは期待できそう！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


履き続けて2週間経った頃、
脚の引き締め効果は、サイズダウンで実感！

確実に実感っ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


接客業をしている姪が、

「午後になると足がパンパンになって、

制服のスカートから、
足のむくみがちょうど目立って（ＴｏＴ）

足の細い同僚と並びたくない！（＞＜；」

と、悩んでいたんで、
3足セットをプレゼントしてあげました＾＾


そしたら、

2週間ほど経った頃、

「徐々に、
むくみにくくなってきたよ！

昼用の着圧タイツも買った～！」

と、喜びのラインが来ました( ´∀`)b♪

特筆すべき点は何もありません。

翌朝のむくみが無いのは、
すぐに実感できたし、

少しずつですが、

履き続ける事で、
サイズダウンも実感できましたよ＾＾


私は、

「夏場の昼用着圧ソックス」としても、
ローテーション使いで、履いています╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

• 引き締め効果　　
• むくみ改善効果　　
• 疲れ改善効果




• 価格　　
  1枚　　2,980円
  2枚　　5,960円
  3枚　　8,940円　※「即効美脚革命サプリメント」プレゼント！
  4枚　　11,920円　※「最新着圧ツボトレンカ」プレゼント！
• タイプ　着圧レギンス




• hPa(ヘクトパスカル)
  足首…20hPA
  ふくらはぎ…17hPa
  太もも…12hPA

はい！


実は、

「着圧ソックスおすすめランキング！効果ある夜用1位！」は、
「着圧ソックスおすすめランキング昼用」の1位と同じです＾＾


「着圧レギンスタイプ」だし、

「着圧hPA」も、

就寝時でも、
寝る時用として、履けますから╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


詳しい感想は、

上記の「着圧ソックスおすすめランキング昼用TOP1！」を、
今一度、読んでみて下さいませ！

オススメですよっ！

「※公式HP」をご紹介しておきますね＾＾

※公式HP⇒プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

最後に

今回は、

私が今まで、
数々の着圧ソックスやレギンスを試しまくった中から、

「むくみ改善効果、ダイエット効果、疲れ改善効果」などで、
効果を実感したモノだけを、

着圧ソックスおすすめランキング！として、
詳しくリアルな感想を、ご紹介しました！


「就寝時の夜寝る時用」と「日中時の昼用」の、
それぞれ「厳選TOP3」として、

リアル口コミも併せてお話ししましたっ！


「気になった着圧ソックスやレギンス」は、
ありましたか？

ぜひ、参考にして頂いて、
「脚のむくみ解消＆サイズダウン」に役立てて下さいね＾＾