生理前になると、肌荒れでイヤ～な気分になりませんか？


ニキビやガサガサで、
朝からテンション落ちますよね＞＜；

毎月のコトなんで、諦めてしまうのも悔しいし・・・


生理前の肌荒れを、なんとか解消したくて、
対策を、イロイロと試していたんです！

なんで毎月、
生理前になると、肌荒れするんだろう？


まずは、調べて行ったんですね！


すると、
生理前に、肌荒れがどうしておきるのか、
原因が分かりましたっ(´・Д・)」


原因が分かると、
生理前になっても、肌荒れの対策がとれますからね～♪


そこで！

私が、イロイロ試してみた中から・・・

生理前に肌荒れを解消した、
とっておきのツルツル肌対策を、お話しますっ！

あなたも、
生理前の肌荒れに、悩んでいるなら、
参考になる、とっておきの対策です＾＾

ぜひ、楽しみに、読み進めてみてくださいね！

生理前の肌荒れの原因ってナニ？

毎月のように、生理前に肌が荒れて、
治ったかな？と思うと、また・・・


こんなコト、繰り返したくない～(♯｀∧´)


そう思って、徹底的に調べたんですっ！

生理前の、肌荒れについて調べると、
生理周期が、関係しているコトが分かりました！

あなたは、自分の生理周期分かっていますか？


28日～32日周期で、
大体の場合、生理がありますよね？

生理周期の中で、
女性ホルモンは、毎日、変化をしてるんです。


そして、
女性ホルモンも、生理前の肌荒れの原因の1つ！


目には見えない、女性ホルモンですけど、
体調はもちろん、
肌荒れにも、とっても深い関係があるんです。


この生理周期の、
女性ホルモンの変化さえ分かっていれば、

生理前の肌荒れを解消する、対策もバッチリ！


まずは、そんな、
生理周期の女性ホルモンの関係を、

分かりやすく、グラフにして書いてみましたので、
ちょっと、見てくださいね＾＾

黄体ホルモンはトラブルホルモン？

• 赤線・・・女性ホルモン
• 黄線・・・黄体ホルモン

生理前の肌荒れは、まさしく、
ホルモンバランスの乱れが原因！


肌荒れの原因となる、黄体ホルモンが、
生理前には、多く分泌されるからです！


この黄体ホルモンが、しでかすコトは、

全て、黄体ホルモンのしわざ！(♯｀∧´)


でも、
この黄体ホルモンの動きを、分かってしまえば、
生理前の肌荒れを、解消できるっていうコト♪


そして、
イロイロ対策を試した中から、
生理前でも肌荒れしない、解消ツルツル対策を、

あなたに、お話しますね！

生理前の肌荒れの対策

ズバリ言うと、黄体ホルモン対策をする！

というコトです＾＾

3つあります！

皮膚科のおすすめ！ニキビに効く洗顔と化粧水に変える！

生理前の肌は、
とっても弱く、敏感になっているんです。

そして、
黄体ホルモンのせいで、皮脂がどんどん出てる！


ニキビが酷い時、
ニキビに良い洗顔と、スキンケア商品を調べて、

たくさん試しまくっていた私。

随分と時間もかかりましたが、
ようやく、ニキビに効いた洗顔とスキンケアを見つけたんです！

ニキビに良い洗顔やスキンケアは？

imani(イマニ) クリアジェルウォッシュ

• イマニ定期30日セット50%OFF 3,080円(税込)！
• 2回目以降から、20％OFF4,928円（税込）
• 「次回お届け予定日」の10日前までに電話すればストップ可能！

インスタで見かけて、

「口コミ評判が良いから、試してみたい！」

と言うので、試したのがきっかけ（＾＾

今まで、ニキビができてるんで、
肌を触るのはNGと、モコモコ泡立て洗顔と思っていたんですが…。

この「イマニクリアジェルウォッシュ」は、
ジェル状の洗顔料。

ジェルの中に、
黄色のビタミンEのカプセルが入っている！

少し不安だけど試してみる・・・

「おぉ！～♪」

と、思わず第一声！


「顔を塗らし肌に乗せて、そーっとクルクル伸ばすと、
キメ細かい泡だってくる！」

「ピリピリ感も全くナシ( ´∀`)b♪」

洗い上がりも、
サッパリしてるけど、ツッパリ感はゼロ！


続いて、
オールインワンクリームの、「バランシングモイストクリーム」。

白色の柔らかいクリーム状。
伸びがいいジェルクリームで、みずみずしい！

スーッと伸びて、すっと肌に浸透する感！」

肌に素早くなじんでベタつかず、ふっくら潤ってる（＾＾

2つの商品共に、
柑橘系の爽やかな香り。


そして！
10日ほど経った頃のニキビ効果ですが、

驚くほどありましたっΣ（゜д゜lll）


この「イマニ定期30日セット」を使い出した頃、

ちょうど「生理日サイクル」が、
重なっていたんですが、

毎月、生理前に出来ていた、
「大きいニキビ」が、

パッタリ出来なかったんです！


「約10日間」使ってみた頃なんで、

ニキビ跡は、まだ残っていますが、
かなり嬉しかった( ´∀`)b♪

ということで、引き続き使い続ける。


使い始めて、1ヶ月経った頃には、
ニキビ跡もなく、キレイになった～( ´∀`)b♪

コレは、1度試す価値はあると思います！

生理前の恐怖の食欲には？

生理前は、甘くてこってりしたモノが、
どうしても食べたくなるっ((((；゜Д゜)))))))

そして、いつもより食べ過ぎてしまう＞＜；


・・・太った？Σ（゜д゜lll）


糖分や糖質を、食べ過ぎてしまうと、
太るのはもちろん、肌荒れの原因にもなっています！


でも、我慢するのもイライラして、
ストレスになりませんか？

ストレスも、肌荒れの原因になるので、
我慢はせずに、自分にルールを作りましょう♪

そして、最後の3つ目！

生理前の肌荒れ対策としては、
あんまり、知られていないかも・・・

デトックス

生理前には、黄体ホルモンのせいで、
水分も老廃物も、体に溜まりっぱなし((((；゜Д゜)))))))

肌も、皮脂の分泌が多いので、
皮脂がつまる、原因になっているんです！


そこで、デトックスをして、
老廃物を、たっぷり流しだすとイイんですよ＾＾

• 岩盤浴へ行く
• サウナで汗をしっかりかく
• 半身浴をする

でも、こういうコト、
毎日は難しいでしょう？


なので、イロイロ調べて見つけました(´・Д・)」


デトックスはもちろん、
女性ホルモンのバランスを整えて、

発汗作用、利尿作用のある、
アロマバスに入るんですよっ♪

お風呂はそれだけでも、
心身共に、リフレッシュできます。


そこへ、

デトックス効果や、女性ホルモンを整える、
アロマオイルが加えられると、
相乗効果が、グーンとUPするんです！


生理前の肌荒れも、解消できるし、
ツルツル肌にもなれるんで、超嬉しいですよっ♪


生理前の2週間、毎日アロマバスしてると、
ホントに、肌荒れもしないし、
ツルツル～(((o(*゜▽゜*)o)))

まとめ

今回は、
生理前の肌荒れを解消して、ツルツル対策！
詳しくお話しました。

いかがでしたか？

まず、
自分の生理周期を知るコト！

そして、
生理前の約2週間の、
黄体ホルモンへの、対策をするコト！

• 低刺激のスキンケア
• 食欲との付き合い方
• アロマの効果でデトックス

あなたも、これからは、
生理前の肌荒れを解消して、ツルツルお肌♪

ニコニコで毎月、過ごしてくださいね～＾＾