あっ！また、爪割れてる！
せっかく伸ばしてたのに、切りたくないなぁ・・・
でも、
前にこのまま放ってて、余計に割れて、
血が出たコトあるしな＠＠；
あなたも、そうですか？
せっかくキレイに、形をととのえて、
伸ばしていた爪が、ある日突然、割れるもんだから、
凹みながら、ブツブツ・・・(♯｀∧´)
爪が割れない、対策って無いのかな？
流血したコトもある私は、徹底的に調べました！(´・Д・)」
すると、
爪が縦&横に割れる時の、対策の方法は、
違うコトが判明したんです！
特に、縦に爪が割れる場合には、
とっても意外な対策方法が、あったんですよΣ（゜д゜lll）
手荒れで診察を受けた時に、
皮膚科の先生から、ヒントを聞いたんです♪＾＾
あなたも、爪が割れて困っているなら、
参考になると思いますよ！
楽しみに、読み進めてみてくださいね＾＾
まずは、私もそうですが、
爪が横に割れる時の、対策からです＾＾
行ってみましょ～！
横に爪が割れる対策
あなたは、爪が横に割れる原因って、知っていますか？
前回の記事でも、詳しくお話しましたが、
なんと！
5つも、あるんですよ＠＠；
- タンパク質とケイ素が不足している
- 紙やすり
- 爪切り
- 台所用洗剤
- 除光液
私も、爪が横に割れるんですよね＞＜；
今もこんな風に・・・（凹みながら、ブツブツ(♯｀∧´)
なので、爪が横に割れる場合には、
この5つの原因へ、
1つずつ対策をすればイイ～♪という訳ですよね＾＾
では、1つずつ詳しく、お話して行きましょうね！
＜不足しているタンパク質とケイ素をとる！＞爪はケラチン（＝アミノ酸）で、作られているんですね。
そのケラチンを多く含む、たんぱく質を、
バランスよく食べると、爪に栄養が行き届く訳です♪
タンパク質ですが、2種類ありますよね？
動物性タンパク質と、植物性タンパク質ですね＾＾
- 植物性タンパク質・・・玄米、白米、大豆、豆腐など
- 動物性タンパク質・・・魚、肉、乳製品、卵など
毎日の食事の時に、意識するといいですよね＾＾
そして、耳慣れない 「ケイ素」！
これは、あなたも知っている、
コラーゲンを束ねてくれて、
組織をグーンと強くする、働きがあるんですよ！
簡単に言えば、「のり」のような役割です＾＾
爪は、
爪の下の皮膚の部分（「爪床 そうしょう」）から、
水分や栄養分を、補給しているんですね。
そしてその皮膚は、
約70％を、コラーゲンで占めているんですよ！
ケイ素が、多く含まれている食べ物は、
じゃがいも、小麦、パセリ、とうもろこし、アスパラガス
もう、覚えましたよね＾＾
＜紙やすり＞これは、
紙やすりを使ったら、ダメという訳じゃ、無いんです。
とっても簡単ですよ＾＾
薄くて、よくしなる紙やすりへ、変えるだけ！
あなたも、自分の紙やすりを確認しましょ～((((；゜Д゜)))))))
＜爪切り＞あなたも必ずしている、爪切り。
どういう形に、爪を切っていますか？
実は、爪が割れにくい、形があるんですよ！
- サイドは、真っ直ぐそのままに！
- 角を角ばらせずに、丸くするコト！
爪切りの時は、コノ切り方でっ！
＜台所洗剤＞あなたも、毎日の食器などの洗い物には、
台所洗剤を、使っていると思います。
ですが！
台所洗剤には、油汚れをシッカリ落とす、
いろいろなモノが、たくさん入った
合成洗剤なんです！
手の皮膚や爪の油分までも、落としてしまうんですよ！
((((；゜Д゜)))))))
あなたは、手が荒れたコト無いですか？
皮膚と同じ成分でできている、
爪も、同じく荒れてしまうというコト！
対策は、ゴム手袋をつける＾＾
いくらハンドクリームを、一生懸命つけていても、
洗い物をする時に、
手のまましていたら、効果は期待できません＞＜；
爪が乾燥→爪が割れる・・・堂々めぐり＠＠；
これからは、洗い物の時は、ゴム手袋で♪＾＾
＜除光液＞マニキュアを楽しんでいると、どうしても、
お世話になる除光液。
除光液の成分の、アセトンが、やっかいなんですよ(￢_￢)
アセトンは、
水やアルコール、油脂も溶かしてしまうんです。
と、いうコトは・・・
爪の水分や油分も、うばい取ってしまい、
爪を乾燥させているっていうコト、ですよねっΣ（゜д゜lll）
あなたも、こんな爪になったコト、ありませんか？
除光液をした後の、白っぽいカッサカサの爪！
見ます？
・・・見ちゃいます？
恥ずかしい～！悲しい～(ToT)
対策としては、
- 除光液の回数を、なるべく少なくする！
- 除光液をした後は、爪の美容液やネイルオイルで、
ちゃんと手入れをしてあげる！
大好きなマニキュアを、楽しむためにも、
爪のケアも、してあげましょうね＾＾
さて、続いては、縦に爪が割れる時の対策ですね！
いよいよ、
皮膚科の先生から聞いた、ヒントもお話しますよ＾＾
行ってみましょ～！
縦に爪が割れる対策
縦に爪が割れる対策も、
原因を知れば、対策ができます＾＾
原因は、大きく分けて2つあるんですよ！
- 内分泌異常や代謝機能の異常
- 有機溶剤・エタノールなどの溶剤を多く使う
- 湿気が多い場所に、長い時間いるコトが多い
- 水をよく使う（手をよく洗う）
赤文字と、下3つの黒文字で、対策も違うんですよ！
まずは、
1つ目の赤文字の対策から、行ってみましょ～！
＜内分泌異常や代謝機能の異常＞体に、たとえば・・・
- 甲状腺機能が低下
- 卵巣機能の障害
- 糖尿病
- 貧血
- 高尿酸血症
- 慢性肝障害
こういう状態が、起きていると、
爪が縦に割れるという、症状が出てくるんです。
対策としては、病院で観てもらいましょう！
体の中の異常を、治すコトで、
縦に爪が割れるのは、おさまって行くからです＾＾
よく縦に爪が割れる場合は、
上記のコトが、考えられるので、
病院で診察をしてみては、いかがでしょうか？
次は、黒文字3つの原因についての、対策ですね＾＾
いよいよ、皮膚科の先生のお話ですよ～！
この3つに関しては、
- 有機溶剤・エタノールなどの溶剤を多く使う
- 湿気が多い場所に、長い時間いるコトが多い
- 水をよく使う（手をよく洗う）
仕事柄という場合には、
控えるコトも、難しいとは思うんですね＾＾；
ですが、
以前、手荒れが酷くて、皮膚科へ行った時に、
先生から聞いたコトが、とっても参考になるんです！
「手をシッカリ、拭きましょう！」
・・・は？
手はちゃんと、拭いてるよ～(￢_￢)
・・・あなたも、そう思いました？
詳しく言うと、こういうコトでした＾＾
「お仕事で有機溶剤や、アルコール（エタノール）を使用する人は、
よく手を洗います。
手をよく洗う人に、多いコトは、
しっかり、手を拭いていないんですよ！
湿気が多い場所での、仕事の人も、
実は、同じコトが爪に起きているんですよ！
手や爪はどうなっているか、と言うと・・・
- 水分過多になって、爪がもろくなっている
- 手や爪に、雑菌がつきやすい
- 縦に爪が割れやすくなる
なので、しっかり手は拭きましょうね！」
えっ！爪が縦に？((((；゜Д゜)))))))
驚きました＾＾；
手荒れで、診察を受けていた私ですが、
爪の対策としても、通用するよ！と、
教えて貰いました＾＾
対策です！
ズバリ、行きますよ～！
- 手を洗う回数を減らす
- 水分を、シッカリふき取る
- 爪に、オイルコーティングをして、ゴム手袋をする
薬局でも、オイルコーティングの商品は、
たくさん置いていますよね？
とっても、簡単にできる対策ですよね＾＾
私は、
爪が割れる原因を知ってから、
「身体の内側から」も、
ネイル対策ケアをしています！
爪が割れる原因対策ケア！身体の内側からも出来る！
北海道産のシリカ水 ガイウォータ
※初回限定定期便 500ml×24本 4,320円→3,980円！＋もう1ケース(24本)プレゼント！
※停止休止はいつでも可能！
「北海道産のシリカ水」なんですが、
先ほどお話しした、
「爪が割れる原因」の1つ、
「ケイ素」も勿論配合されています！
水晶の主成分。
さびない様に潤いを保つ為の、
「ミネラルの1種の成分」。
私達、人の身体の、
「皮膚、髪、骨、血管、爪、歯」などにも、
存在しています。
シリカの効能は、
「大きく分けて4つ」！
- イオンバランス
- エイジングケア
- コラーゲンの生成
- 血の巡り、リンパの巡り
でも！
加齢と共に減少して来るんです（＞＜；
なんで！
「シリカ（ミネラル）＋ケイ素」が入っている、
このシリカ水「ガイヴォータ」摂る事で、
- 爪が丈夫になり割れにくくなる！
- 髪が丈夫になりツヤが復活！
- 肌にハリ弾力が復活！
- シミやくすみの改善！
- リンパの流れや血行が良くなる
これら全てに期待が出来るってコト！╭( ･ㅂ･)و !
毎日飲んでる「水」を、
変えるだけなんで、とっても楽チンですし♪
軟水だから、
ゴクゴク飲めて、とっても美味しい！( ´∀`)b♪
「爪が丈夫になって割れにくくなる」のは勿論、
肌のモチモチ感がアップしたり、
肌トーンもアップして来ましたっ！
ネイルケアだけでなく、
「エイジングケア」に、気を付けている人にも、
オススメですっ！╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
爪が健康でキレイになったんで、
ネイルも前より増して、楽しんでいますっ！
気になる人は、
「公式HP」を覗いてみて下さいね＾＾
※公式HP↓
まとめ
今回は、
爪が縦&横に割れる対策について、
詳しくお話しました。
あなたは、
爪、縦と横、どちらに割れるコトが多いですか？
- 縦&横に爪が割れる対策は、違うコト！
- 横に爪が割れる対策は、5つ！
- 縦に爪が割れる対策は、大きく分けて2つ！
爪が縦に割れるコトが多いなら、
皮膚科の先生の対策は、とっても参考になりますよね！
そして、爪が割れる原因についても、
詳しく書いている記事があります。
これで、
爪が割れるコトも、少なくなりますよね～(((o(*゜▽゜*)o)))