効果ある白髪サプリメントランキング!リアル口コミおすすめTOP3!

効果ある白髪サプリって、一体どれ?

「ランキングで口コミ評価の高い白髪サプリ」なら、
ホントに白髪改善効果があるの?






色々調べては試して…、

数か月飲み続けて、又白髪サプリを変えて…。

そりゃあもう、数えきれない程、
色々試しまくりましたっ!


おかげで、

「効果ある白髪サプリを選ぶポイント」も、

詳しくなりましたし!


そんな私が、

「コレはおすすめだっ!」

と、「白髪を改善してくれた!予防もしてくれてる!」
と、効果を実感した白髪サプリのみ!


「効果ある白髪サプリメントランキング!リアル口コミTOP3!」
として、詳しくお話しします!

春から夏のシーズンは、
いつも美容室で「明るめのカラー」にしていた私。


でも、白髪が増えて、

「白髪染めでは、
明るい色は入らないから無理。」

と言われ続けて、
仕方無く「希望カラーより少し暗めの仕上がり」で、

我慢していたんです…(◞‸◟ㆀ)ショボン


そんな私が、

白髪サプリ効果で、白髪が改善されてからは

「白髪染めじゃなくて、
普通のカラーリング剤で行けるよ!」

とまで、言われる様になったんですよ!


あなたも、

「白髪の量が増えて、気分が凹む…。」、
市販白髪染めの繰り返しで、髪がパッサパサ(ToT)」

悩んでいるなら、
参考になると思いますっ!

ぜひ、読み進めてみて下さいね^^

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白髪サプリメントが白髪に効果があるのはナゼ?



白髪になってしまう原因は

「髪に色を付ける、
メラニン色素の生成ができなくなるから

だと言われているんですね。


「髪に色がつくことがないまま、
髪の毛が伸びる」

それが白髪なんです!


と言う事は、

「白髪の原因はメラニン色素の不足!」

「メラニン色素不足の原因とは?」

  • 老化
  • 栄養不足
  • 遺伝
  • 喫煙やアルコールの過剰摂取
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 紫外線
  • 加酸化水素(白髪染めやヘアカラーに配合されている場合が多い)



「じゃあ、
メラニン色素を生成する様にすればイイんだ!」

と思いますよね?


「でも、
メラニン色素って肌のシミになるんじゃ?」

と気になったんで、
早速、色々勉強しましたよ~っ!( ・ㅂ・)و

肌と髪のメラニン色素の違い!

完結に言うと、

「肌のメラニン色素と、
髪のメラニン色素は、

生成システムが違うんです!

具体例で言えば、

「肌のシミ=メラニン色素」で、
すぐ思い浮かぶのが、「紫外線」ですよね?


でも、

紫外線を浴びても、
肌にはシミが出来るけど、

白髪は黒髪にはならないんです!


だから!

「髪のメラニン色素生成成分」、
「正常なヘアサイクルを取り戻す成分」

を、補給するコトが近道!



ただ、

食事だけで補給するのは、とても大変(@o@;

次の章でもお話ししますが、

食べ物だけでは、
とっても、難しいと痛感しますよ
(><;

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白髪改善効果がある食べ物とは?


タンパク質「ケラチンとL-シスチン」


髪の毛を構成する「タンパク質」は、
「ケラチン」と言い、

「18種類のアミノ酸が結合」したものなんです^^


そのうち、

「必須アミノ酸は8種類」も含まれており、

すべてを摂るためには
「アミノ酸スコア100」のタンパク質が最適ですっ!

  • 乳製品
  • 大豆

などが「アミノ酸スコア100」のタンパク質( ・ㅂ・)و !

※「ビタミンB群・C・E、亜鉛、ミネラル」などの、

栄養素と併せて摂取すると
タンパク質の吸収を高めてくれますよ!


チロシン


「髪に色をつける」、
メラニン色素の原料「チロシン」

チロシンは「非必須アミノ酸」の1つです^^

  • 乳製品
  • 納豆
  • 味噌
  • たけのこ
  • アーモンド
  • バナナ
  • りんご
  • ゴマ

などに多く含まれています( ・ㅂ・)و !


ヨード(ヨウ素)



「ヨード(ヨウ素)」はミネラルの一種。

「細胞分裂や新陳代謝を促進する」
働きがあり、

不足すると「白髪や脱毛を引き起こす」んですよっ!

  • 昆布
  • わかめ
  • ひじき
  • イワシ
  • サバ
  • カツオ
  • ブリ
  • 魚介類

などに多く含まれています( ・ㅂ・)و !



「銅」もミネラルの一種です^^

「色々な酵素の働きを促進する作用」があるんです!


髪のメラニン色素成分に重要な、
「チロシナーゼ」という酵素は、

「アミノ酸のチロシン」→「メラニンに変換させる」
作用があるんで、

「銅」を摂るのもとても大切!

  • 牛レバー
  • ホタルイカ
  • 干しエビ
  • ゴマ
  • カシューナッツなどの豆類

などに多く含まれています( ・ㅂ・)و !


ビタミンCとビタミンE



「活性酸素」は、

細胞を老化させ、正常な働きを阻害する」
のは有名ですよね!


なんで!

活性酵素を取り除き、老化を防止する
「ビタミンCとビタミンE」を摂る!

中でも、

「調理方法に関わらず、損失が少ないビタミンC」
が多く含まれるのが、

  • じゃがいも
  • さつまいも



「ビタミンE」は、

  • ナッツ類
  • 魚貝類
  • 植物油

などに多く含まれています( ・ㅂ・)و !


亜鉛



亜鉛が不足すると、

メラノサイトが「色を作れなくなったり」
毛母細胞が「新しい髪を生み出せなくなったり」するんです!


また、

髪の健康に必要な、

「女性ホルモンの分泌を活性化させる」
働きもあるんですよっ!

  • 牡蠣
  • カニ
  • 牛肉
  • レバー
  • チーズ



などに、多く含まれているんですが、

残念なコトに「吸収率が10~30%」と、
低い上に、

「吸収を阻害する成分が、
色々な食材に含まれている」

「ストレスや飲酒で大量に消費してしまう!」


この為、

食べ物からの摂取だけでは、
効果が期待できないんです。(◞‸◟ㆀ)ショボン


カルシウム



カルシウムには、

「細胞を活性化させる」働きがあり、
メラノサイトが「メラニン色素を作るため」に効果的!

  • 乳製品
  • 大豆製品
  • ひじき
  • ゴマ
  • 干しエビ
  • 煮干し
  • 大根の葉

などに多く含まれています( ・ㅂ・)و !

鉄分



鉄分は、

「酸素を全身へ運搬するために必要な栄養素」で、

不足すると、

「手足の冷えや、白髪、抜け毛、スプーン爪などの原因」
になるんですよ!

  • レバー
  • 赤身の肉や魚
  • 貝類
  • 大豆製品

などに含まれているんですが、

吸収率が低いコトと

お茶やコーヒーに含まれる「タンニン」や、
ほうれん草などに多い「シュウ酸」によって、

吸収が阻害されてしまうんです。(◞‸◟ㆀ)ショボン


「ビタミンCやクエン酸と一緒に摂取する」と、
吸収率が上がりますが

毎日の調理を考えると大変です(><;


どうですか?


「白髪改善効果のある成分」を、

食事だけで摂るコトは、物凄く大変ですよねっ!

毎日となると、長続きも難しいハズ(@o@;

長続きさせるには、
「簡単であるコト」が絶対条件ですからっ!



なんで!

「髪のメラニン色素生成成分」や、
「正常なヘアサイクルを取り戻す成分」

が、配合されている、

白髪サプリメントで補給するのがベスト!( ・ㅂ・)و グッ !


「白髪サプリメント」なら、

どこにでも持ち歩くことができるし、

「飲むだけ」なんで、
めちゃくちゃ簡単ですし!
( ´∀`)b♪


では、

「効果ある白髪サプリを選ぶポイント」にもなる、
「白髪に効果がある白髪サプリ成分」についても、

お話ししておきますね!

白髪に効果がある白髪サプリ成分とは?





  • L-シスチン
  • L-チロシン
  • ミレット
  • ポリミアン
  • アキョウ

  • 鉄分
  • ビオチン
  • ケラチン
  • 亜鉛・亜鉛酵母
  • パントテン酸Ca
  • ビオチン

  • レスベラトロール
  • 黒ゴマセサミン
  • オルニチン
  • L-リジン
  • 大豆イソフラボン
  • ビタミンE



中でも、

私が意識している成分が「この3つ」

L-シスチンとケラチンとは?

「ケラチン」は、
髪の毛の90%以上を占める成分!

「L-シスチン」は、
「髪や爪を作るケラチンの材料」になるんです!

だから、
「L-シスチン」を充分取ることで、

「コシのある髪や丈夫な爪」を、
作ることができるんですよ!

なんで!

「髪には必須成分!」と覚えておくとイイですよ^^


解毒作用、抗酸化作用もあるんで、
アンチエイジング効果もアリ!( ・ㅂ・)و グッ !


L-チロシンとは?

「白髪改善効果のある食べ物」の章でも、
お話しした「チロシン」!

「チロシン」は、
体内でメラニン色素を作ることが可能!


「髪に色をつける」
メラニン色素の原料「チロシン」は、

白髪の改善効果に欠かせません!( ・ㅂ・)و !



ではいよいよ!


「白髪を改善してくれた!予防もしてくれてる!」
と、効果を実感した白髪サプリのみ!

「効果ある白髪サプリランキング!」の発表です!

効果ある白髪サプリメント!リアル口コミおすすめTOP3!



各それぞれの白髪サプリを、
「最低でも3ヵ月間」は飲み続けた中から、

「効果を実感した白髪サプリTOP3!」ですよっ!


ブラックナチュラー



  • 白髪改善効果  
  • 髪のハリコシ効果  
  • 価格  ※初回定期価格 4,980円→2,490円!
    10日前までの連絡で休止・中止OK!


良い点



この「ブラックナチュラー」は、

「西日本毛髪育成研究所」で3年以上研究され、

「毛母を元気に活性化させる方法」を解明した、
白髪サプリメントなんです!

「毛髪診断士が監修」しているんで
気になり試したんですよね^^


中でも、気になったのが、
「毛母活性成分のポリアミン」!

ポリミアンとは?

「ポリアミン」は、
ちょっと難しい話になるんですが…。

細胞の中で作られる物質で、
細胞の増殖に深く関わります!


細胞分裂や細胞の増殖には必須成分」
というコトですね!

  • 「爪や髪を強くする」→爪や髪の再生を助ける働き!
  • 「新陳代謝を促進」→髪や肌の若返り効果!

こんな効果が期待できるんですよっ!



コレは嬉しい成分ですよねっ!

他にも、

「ツヤ髪成分」がたくさん配合されていますよ!

  • 亜鉛
  • ポップエキス
  • 昆布ガニアシ
  • 海藻ミネラル
  • ひじきエキス
  • 亜麻仁
  • 椿エキス
  • シスチン
  • ビオチン
  • ビタミンB6
  • ビタミンB2
  • ビタミンE
  • ビタミンC



「ブラックナチュラー」を飲み始めて、
1袋目が終わる頃

「あれ?分け目がふんわりして来た?!」

と感じるコトが多くなったんですよね^^


「シャンプー後やドライヤー時」の、
抜け毛も減って来たのも、実感っ!

まさに、

「毛髪診断士が監修」している
「ポリアミンやツヤ髪成分」の威力ですよねっ!


「黒フサ習慣」を飲み続けて、
2袋目が終わる頃には


更に!!!


「髪の毛にツヤとハリ」が出て来ましたっ!

髪にボリュームが増して来たんで、

「毛母を元気に活性化させるって、
こういうコトなのか~(((o(*゜▽゜*)o)))」

と、「今まで髪に栄養が足りていなかった」というコトも痛感(><;


「じわじわと効果が出て来たかな~」

と、ワクワクしながら、
3袋目に突入~( ・ㅂ・)و !


「ブラックナチュラー」を飲み続けて、
3袋を飲み終わる頃


髪のスタイリングをしていた時に、

「お!分け目部分の白髪が少し減ってる?!」

と気づいたんですっ!


もちろん、
まだ白髪はあるんですが(苦笑)


まとめ髪をして、
「内側の髪の根本部分」もチェックしてみたら、

やっぱり、少し白髪が減ってるんですっ!

わ~嬉しい~♪


白髪に効果があるのは勿論

「髪のハリコシも復活」して、
ボリュームも出てくるんですもんっ!


オススメですっ!

「公式HP」をご紹介しておきますね^^


※公式HP⇒毛髪診断士監修!「ブラックナチュラー」

注意点



とても小さいサプリなんで、
飲みやすいのもGOOD( ・ㅂ・)و !

無味だけど、
ほんの少しだけ、微香がしますね。

でも、
私は、全く気にならない程度です^^


黒ツヤソフト



  • 白髪改善効果  
  • 髪のハリコシ効果  
  • 価格  ※定期コース初回限定価格 5,119円→4,480円!
    1週間前までの連絡で休止・解約OK!


良い点



この「黒ツヤソフト」は、

「チロシン・シスチン」などの有用成分はもちろん

「和漢成分+健康成分が31種類」も入った
白髪サプリメントなんです!


中でも、気になったのが、
「アキョウ」という貴重和漢!

アキョウとは?

「アキョウ」とは、

  • コラーゲン成分
  • 低分子タンパク質
  • ミネラル「鉄・亜鉛・カルシウムなど27種類」
  • 脂肪酸「オレイン酸・リノール酸など17種類」
  • 天然由来コンドロイチン

これらの成分が、
豊富に含まれているんで

  • 肌・髪・爪
  • 貧血
  • 更年期の体調
  • むくみ・利尿作用・便秘
  • 生理痛・生理不順
  • 冷え性・滋養強壮
  • 関節・腰などの骨の痛み、骨粗しょう症

などに、
効果があると言われているんですよ!


「3,200種類」もの漢方薬に配合されていて、

国内でも、
多くの薬に使用実績がある成分なんです^^


そして、

「体のめぐりを作る力」があるんで、
有効成分を全身にしっかり届けてくれます!



「黒ツヤソフト」を飲み始めて、
1袋目が終わる頃

「あれ?分け目がふんわりして来た?!」
「爪が伸びるが早くなったな~。」

と感じるコトが多くなったんですよね^^


まさに、

「黒ツヤソフト」に高配合されている
「31種類の和漢+美容成分」の威力ですよねっ!


それに、

冷え性の私は、
手足がすぐ冷たくなってたのに、

マシになってるんですよ!


「黒ツヤソフト」を飲み続けて、
2袋目が終わる頃には


更に!!!


「髪の毛にツヤとハリ」が出て来ましたっ!

そして、

「ドライヤーの後の抜け毛も、減って来たな~」
と、抜けた毛をジーッと見ると…、

「根本部分」が黒くなってる白髪を発見!

「コレは効果が出て来た証拠かな~」(((o(*゜▽゜*)o)))


ワクワクしながら、
3袋目に突入~( ・ㅂ・)و !

「黒ツヤソフト」を飲み続けて、
3袋を飲み終わる頃


1ヵ月もすると、
分け目部分に出現していた白髪が、

自分でも分かる程減ってるんですよ!


もちろん、

まだ白髪はあるんですが(苦笑)


まとめ髪をして、
「内側の髪の根本部分」もチェックしてみたら、

やっぱり、白髪が減ってるんですっ!

コレは嬉しい~♪


白髪だけではなく、

もともとの髪にも、
「ツヤとハリコシ」が出て来た上に、

「むくみと便秘」にも効果が出て来たし
一隻二兆ですっ!( ´∀`)b♪

コレはオススメですっ!

「公式HP」をご紹介しておきますね^^




※公式HP⇒黒ツヤソフト正規販売


注意点



「1日6粒」なんで、

私は、「朝と夜に3粒ずつ」、
2回に分けてのんでました^^


少しずつ、
体調や美容面に、効果が表れると思うんで

ぜひ、試してみて下さいね^^


黒フサ習慣



  • 白髪改善効果  
  • 髪のハリコシ効果  
  • 価格  >※お試し定期コース 4,980円⇒1,980円!
    途中休止・解約OK!


良い点



この「黒フサ習慣」は、

「チロシン・シスチン」などの有用成分を、
「1粒に300mgも配合した」白髪サプリメントです!


国内生産の「天然型チロシンのみ」を、
使用していて、

有効成分も盛りだくさんですっ!

  • L-チロシンを「1粒に50mg」配合!
  • L-シスチンを「1粒に100mg」配合!
  • タカサブロウ&ナルコユリ抽出物を「1粒に50mg」配合!
  • ミレットエキス+ミネラル成分!
  • 黒穀物・黒酢エキス・黒にんにく配合!
  • 牡蠣
  • 亜鉛酵母
  • 鉄分
  • ビタミン



中でも、

気になったのが「ミレットエキス」という成分!

ミレットエキスとは?

「育毛効果」で有名な成分ですね^^

どうしてかと言うと、

「白髪に効果がある白髪サプリ成分」の章でも、
お話しした通り、

ミレットエキスには、

「白髪や髪に良い影響を与える成分」が、
多く含まれているからなんですっ!

  • シスチン
  • メオチニン
  • ケイ素
  • ビタミンB2・ビタミンB6

コレは嬉しいですよね~!



「黒フサ習慣」を飲み始めて、
1袋目が終わる頃

「あれ?もう爪伸びてる!」
「前髪伸びて来たな~。」

と感じるコトが多くなったんですよね^^


まさに、

「黒フサ習慣」に高配合されている
「L-シスチン」の威力ですよねっ!


それに、

パソコン操作が多い私は、
肩こりや眼精疲労も多かったのに、

マシになってるんですよ!


更に!!!

「髪の毛にツヤとハリ」が出て来ましたっ!


「黒フサ習慣」を飲み続けて、
2袋目が終わる頃には

「分け目部分」の白髪が減って来たんですっ!( ・ㅂ・)و !


もちろん、

まだ白髪はあるんですが、
いつも見慣れていた量(笑)からすると、

自分でも分かる程減ってるんですよ!(((o(*゜▽゜*)o)))

抜けて少なくなっていないんで、
「黒髪」になって来てくれている~( ´∀`)b♪

テンション上がる~♪


そして、

「黒フサ習慣」を飲み続けて、
3袋を飲み終わる頃


まとめ髪をする時に、ビックリ!


「内側の白髪が少なくなってるやんっ!」

おぉ~♪(((o(*゜▽゜*)o)))

偶然にも予約していた翌日に、

「1ヵ月半度の白髪染め」の為、
美容室へ行くと、


「白髪染めじゃなくて、
普通のカラーリング剤で行けるよ!」

と言われた時は、嬉しかった~!

「希望通りのカラーリング」が出来るんですもんっ♪


コレはオススメですっ!

「公式HP」をご紹介しておきますね^^




※公式HP⇒今話題の『黒フサ習慣』はコチラから

注意点



特筆すべき点は何もありません!

勿論、個人差があるんで、
「私と同じ様な経過」ではないかも知れませんが、

「飲み続けて良かった~( ´∀`)b♪」

と、実感できる白髪サプリですよ!

シャンプータイムでも頭皮を活性化させていますか?



「美容室で、
色々教えて貰ったコト」
なんですが、

ココで、皆さんへも伝授しますね!


「自分でできる頭皮の活性化」
なんですが、

すごく簡単なコトなんですよ^^


「白髪サプリメントを摂って、
少しずつでも白髪をなくしたい!」

そう思っているなら、
ぜひ、実践してみてください!

ヘアマッサージ用ブラシ



まず、お風呂の前に、

「ヘアマッサージ用ブラシ」で、
頭全体の頭皮をブラッシングします。


「ヘアマッサージブラシでブラッシングするコトで」、

頭皮の汚れが浮くから
頭皮の汚れが取れやすくなる!


「ブラッシング用ブラシ」は、
先が丸くなっているんで、見分けやすいですよ^^


市販でも販売されているんで、
ぜひ、用意して下さいね^^


シャンプーブラシ



シャンプーの正しい方法は

「指の腹でマッサージする様に…」
と、よく聞きますよね?


でも!

美容室のオーナーさん曰く、

「全く頭皮の汚れは取れきっていない!」

とのコト^^;


だから、シャンプーは、
「シャンプーブラシ」で!

私が行く美容室でも、

シャンプーは、
「シャンプーブラシ2コ」を両手持ちでしてくれます。


「前、サイド部分」は、
髪の生え際→頭頂部へ。

「後ろ、襟足部分」は、
髪の生え際→頭頂部へ。


頭皮がキレイになり活性化するのは勿論

頭皮をリフトアップするんで、
顔全体のリフトアップ効果もあるよ!( ・ㅂ・)و !

爪、ネイルも痛みづらいから、
ぜひ、実践してみて!」

と教えて貰い、
2コ持ちで、毎日しています( ´∀`)b♪


最後に



今回は、

「白髪を少しずつでもなくしたい!」

と、白髪サプリメントを、
色々調べては試しまくった中から、

「コレはおすすめだっ!」


「白髪を改善してくれた!予防もしてくれてる!」
と、効果を実感した白髪サプリのみ!


「効果ある白髪サプリメントランキング!リアル口コミTOP3!」
として、詳しくお話ししました!


是非、参考にして頂いて、
白髪の無い、若々しい髪になって下さいね!

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