コンブチャクレンズの本音口コミ!痩せない?効果は嘘か実践検証!

コンブチャクレンズの本音口コミが知りたい!

購入する前に、色々調べていると、
「コンブチャクレンズの効果は嘘、痩せない。」

とか出てくる・・・。






「それなら、

痩せるのか痩せないのか、
コンブチャクレンズの効果を

自分で検証すればイイっ!」

と、コンブチャクレンズダイエットをする事に!( ・ㅂ・)و グッ !


結論から言いますっ!


私は、

「コンブチャクレンズ1本」で、
「体重 -4.5kg」のダイエット効果が出ました!

「ウエスト -2cm」「下腹 -5cm」と、
ボディでもサイズダウンしましたっ!


「コンブチャクレンズの本音口コミ」は勿論、
「体重の変動」なども、詳しくお話しします!


そして、

「コンブチャクレンズを試そうかな…。」

そう思っている人は必見の、

  • 「コンブチャクレンズの効果的な飲み方!」
    置き換え編!
  • 「コンブチャクレンズの効果的な飲み方!」
    ファストダイエット編!
  • コンブチャクレンズの効果が上がる!
    「おすすめの割る飲料は?」
  • リバウンドしないやり方!



全て、詳しくお伝えするんで
ぜひ、読み進めてみて下さいね^^

スポンサーリンク






コンブチャとは?



「ミランダ・カーが愛飲している!」と、

TVで放送されてから、
注目され出して、

インスタでも、よく見かけますよね^^


私も、

ズーッと気になっていたんで、
実際に試すコトにしたワケですっ!


「kombucha」

と聞くと、
真っ先に思い浮かぶのが「昆布茶」。

でも、
「コンブチャ」は全く別物なんです!



「コンブチャ」は、

モンゴルが発祥の地で、
ロシアでは伝統的に飲まれている「発酵飲料」


紅茶や緑茶に砂糖を加え、

そこに、

「ゲル状の菌」を更に加えて、
発酵させた飲み物なんですよ^^


発酵してゲル状になったものが、
「キノコっぽい見た目」なんで、

「紅茶キノコ」と、
呼ばれる様になったんですね。


日本でも、

「昭和40~50年代」に、
流行った事があるんですよ!


祖母に聞いてみると、

あ~、飲んだコトあるよ。
でも、凄いマズかったけど
(--;」

と言ってました(^^;


この「紅茶キノコ」に、
色んな健康成分を加えて

飲みやすい商品へ進化したのが
「コンブチャ(KOMBUCHA)」なんですよ!

コンブチャの効能効果



「コンブチャ」の成分は、
めちゃくちゃ優れた成分ばかりなんですっ!

  • 酵素
  • 酢酸菌
  • プロバイオティクス
  • 乳酸菌
  • ビタミンBやビタミンC
  • グルクロン酸
  • アミノ酸
  • ポリフェノール

などが、含まれているんで、
「コンブチャの効能効果」も、

  • デトックス効果
  • 菌活効果からの便秘改善効果!
  • 基礎代謝の改善→ダイエット効果!
  • 抗酸化効果からの若返り!

  • 冷え性改善効果
  • 肌や髪質の改善
  • 消化吸収の促進
  • ホルモンバランスの調整
  • コレステロールや血圧の調整

「こんなに多くの嬉しい効能効果」があるんですよっ!


こんなに嬉しい効果があるなら、

「コンブチャクレンズも早く飲みたい!」

と、期待ワクワクで始めましたっ!


ですが、

「コンブチャクレンズ」だけでなく、
「コンブチャや酵素ドリンク」は、

飲み方が「2通り」あるんです!


私は、仲良しの友達と一緒に、
コンブチャクレンズを飲み始めたんですが、

私は「置き換え編」

友達は、
結婚式への出席が、目前に迫っていたんで、

「ファストダイエット編」で、
実行したんです^^


詳しくは、

「コンブチャクレンズの効果的な飲み方」で、
2つに分けて、お話ししますね^^

コンブチャクレンズの効果的な飲み方 置き換え編!



「コンブチャクレンズの飲み方で、
ファスティングは辛そうだから、私はムリ!

とか、

急いでダイエット効果は出なくてもイイ!

「とにかく健康的に痩せたいんだ!」など、

そんな人にオススメなのが、
「コンブチャ置き換えダイエット」ですよね╭( ・ㅂ・)و グッ !


「コンブチャクレンズ 30ml」を、
「炭酸水などで2~3倍に薄めて」飲む!





そして!


1番気になるのは、

朝昼夜のいつ置き換えれば、
ダイエット効果が良いのか?

それは、
「ダントツで夕食を置き換える!」


理由としては、
皆さんもご存知のとおり、

夕食には、
「高カロリーな食事」をしているから

その夕食を置き換えると、

胃腸などの内臓が、
「休息をとる時間を長くとれる」からです



同梱バンプにも、

1ヵ月で3kg痩せるには 1日の総カロリー目標 置き換えるタイミング ウォーキング
短気コース 1,000キロカロリー以内 毎日の夕食 週に3~4回
じっくりコース 1,300キロカロリー以内 週に1~2回の夕食 週に2~3回

とありました!


私は、食べるコトが大好きだし、

友達みたいに、
急いでるワケでもなかったんで

「じっくりコース」で実行しました!


ではいよいよ!


私の「コンブチャクレンズの本音口コミ!」
体重の変動もお話ししますね!

コンブチャクレンズの本音口コミ!



まず、
コンブチャクレンズを「割る飲料」なんですが、

「ダイエット効果を早く出したい」なら、
炭酸水がオススメですよっ!


無味無臭の炭酸水(ソーダ)。



  • 腸を刺激して便秘解消を促す効果
  • 代謝を上げる効果
  • カロリー0
  • 満腹感

などの効果があるからですっ!

炭酸が苦手でないなら、絶対に炭酸水!


そして、

恥ずかしいんですが、

コンブチャクレンズダイエットの、
「スタート時」の私の体重は・・・。



身長は、158.5cm。

「お腹周りがムチムチして来たな(--;」

とは感じていたんですよね~(><;


お腹周りもスッキリくびれて、
身体も軽く動きやすい体重は、「44~45kg!」

今日から、
コンブチャクレンズで、ダイエット頑張るぞ~!

コンブチャクレンズ開始12日経過



私は、
コンブチャクレンズの飲み方として、

「じっくりコース」で実行していますが、

「飲み方」は、

「コンブチャクレンズは720ml」なんで、
「1回 30mlなら24日分」になる。


そう考えて、

半分の「12日間ずつ」で考えて、
次の4つを守って

コンブチャクレンズダイエットを、
実行していました!



3日置きに夕食を置き換える!



3日目、6日目、9日目、12日目は、
「夕食をコンブチャクレンズ」に置き換える!

「朝食と昼食」は、
カロリーは勿論、栄養バランスを意識して

いつも通りの食事を^^

それ以外の日は昼食を置き換える!



※以前テレビで、

「朝食に『固形物』をしっかりと食べないと、
肥満や糖尿病のリスクが上がりますよ!」

と知っていたから。

置き換えない夕食は炭水化物はナシ!



「おかず類」は、
普通の量を食べますし、

私は、発酵食品の「納豆やみそ汁」は、
欠かさず食べています!


1日「水か炭酸水を1.2L以上」飲む!



水や炭酸水で、
「ファスティングダイエット」をした友達に

教えて貰ったコトがあるんです!

「身体が水分不足の状態」だと・・・

血液がドロドロで流れが悪くなる!

体内に老廃物や毒素が溜ってしまう!

酸素や栄養素が届かないので「脂肪を燃焼できない!」

体内の器官が機能しずらくなり「代謝が下がる!」



せっかく、

「コンブチャクレンズでダイエットしているんだから!」

と、意識してちょこちょこ飲みますっ!


「コンブチャクレンズの味」ですが、
マンゴー味はホントだった!

炭酸水で割ると、
「美味しいソーダ」の出来上がり( ´∀`)b♪


ではいよいよ!

コンブチャクレンズ「12日経過」の体重をっ!





2kg減ってます~!


夕食の置き換えも、4回しかしてへんし
そんなに結果も早く出ないだろうな~。」

と、毎日体重計にも乗らずだったんで
めちゃくちゃ嬉しいっ!( ´∀`)b♪


それに、

便秘が改善されたし、
化粧のりが良くなったし
^^

このまま「後半12日間」も、続けるゾっ!

コンブチャクレンズ開始24日経過



15日目、18日目、21日目、24日目の、
「夕食をコンブチャクレンズ」に置き換える!

後は、

先ほどお話しした「4つ」を、
守って実行していただけです^^


スキニーをはいた時に、

「ウエストとお腹あたりが、
余裕が出たかな?」

と、ボディーの変化に、
自覚はあったんです。


ではいよいよ!


コンブチャクレンズ「24日経過」の体重をっ!






2.4kg減ってるっ!(((o(*゜▽゜*)o)))


トータル24日間で、「-4.4kg」ですっ!

「じっくりコース」で実行したんで、

ストレスも全く無いのに、
こんなに痩せられるなんて!



という訳で、
私の「コンブチャクレンズの本音口コミ」をまとめると、

  • 「体重 -4.4kg」のダイエット成功!
  • 「ウエスト -2cm / 下腹 -5cm」痩せられた!
  • 便秘が改善!
  • むくみにくくなった!
  • 肌がワントーン明るくなった!
  • 冷え性が改善してきた!



「この体重をキープ」したいのと、
美容面&健康面も、若返りたいんで、

私は、
「夕食の食前に飲む」コトを続行しています!


今なら「コンブチャクレンズ1か月分」を、

公式サイトからなら、
「1,000円」で購入できるんで、

1度「公式HP」を覗いてみて下さいね!


※「公式HP」⇒コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズの効果的な飲み方 ファスティング編!



「コンブチャクレンズの効果的な飲み方」では、

デトックスやダイエット効果を、
1番実感できる方法ですね!



友達は、

「冬からの食べ過ぎが、
たたってしまって(><;

結婚式に招待を受けてるんで、
早くダイエット結果を出したいから!

と、ファスティングで。


実は、友達は以前にも、

「酵素ドリンク」で、
ファスティングダイエットの経験があるんです。


だから!

「ファスティングダイエットのやり方」は、
熟知していました^^!


簡単にお伝えすると・・・

コンブチャクレンズ以外は
何も口にしないで、

「2日間のプチ断食」をするんですが


ここで大切なコトがっ!!!


リバウンドをしない為の、
ファスティング(断食)ダイエットのやり方」を、

ちゃんと実行するコト!

【ファスティング】リバウンドしないコンブチャクレンズの飲み方!


実行日の前日の食事を少し減らす!



「準備期間」になるんで、

炭水化物を少な目にして、
普段よりも、食べる量も6~7割にする!

コンブチャクレンズを1日5~6回飲む!



「コンブチャクレンズ 30ml」を、
「炭酸水などで90ml~150ml」に薄めて、

1日、5~6回飲む!
これを2日間!

炭酸水か水を「1日1.2L以上」飲む!



なんと!

友達は、この時点で、
「-2kg」の結果が出ていましたっ!

ファスティング後の2日間の食事はコレ!



「2日間のファスティング後」の
「2日間の食事」が、

「回復食期間」と言って、

リバウンドをしない為には、
めちゃくちゃ大切なんですっ!


「友達が食べたメニュー」を、
そのまま、ご紹介しますね!

ファスティング後、

  • 「1日目」
    朝:おかゆ/昼:味噌汁のみ/夜:おかゆ

  • 「2日目」
    朝:おかゆ/昼:野菜スープのみ/夜:うどんのみ(おかず系ナシ)

  • 「3日目~」「和食中心」の食事へ



そして!!!


ビックリしたんですが、
この「回復食期間」にも、

友達は、
「コンブチャクレンズは飲んでいないのに」

しかも、「食べてるのに」、

「2日間で-2kg」
更に体重が減っているんですよっ!


友達は「トータル4日間」で、

「体重-4kg」「ウエスト -6cm」痩せましたっ!

リバウンドもしていません!


コレが、
「コンブチャクレンズの成分の威力なのかっ!」

とつくづく実感した私。


コンブチャクレンズは、
「1本720ml」なんで、

「2週間に1度 2日間のファスティング」が、
2回できますよね!╭( ・ㅂ・)و グッ !


今なら「コンブチャクレンズ1か月分」を、

公式サイトからなら、
「1,000円」で購入できるんで、

1度「公式HP」を覗いてみて下さいね!


※「公式HP」⇒コンブチャクレンズ

最後に



今回は、

「コンブチャクレンズの効果は嘘?痩せないの?」

と、気になっていた私が、
自分で実際にリアル検証した

「コンブチャクレンズの本音口コミ」は勿論、
「体重の変動」など、詳しくお話ししました!


「コンブチャクレンズの効果的な飲み方」も、

「置き換え編」と「ファスティング編」で、
詳しくお話ししたんで、

もう、すぐに実行できますよね!


おすすめの「コンブチャドリンクを割る飲料」、
「リバウンドしない方法」も、

詳しく分かったと思います!


ぜひ、参考にして頂いて、

「コンブチャクレンズのダイエット効果」を、
実感してみて下さいね^^

スポンサーリンク






No tags for this post.