デトックス効果のある飲み物!ダイエットや美肌効果もある4つとは!

デトックス効果のある飲み物のんで、すっきりキレイになりたい!


落ち込む女性



便秘やむくみで、代謝も悪いと感じていたし、
肌にも影響が出てるようで・・・


今までも、
「デトックス効果がある」と聞いた飲み物は、

市販やコンビニの水やお茶も、
ことごとく試してみたんだけど、

いまいちデトックス効果がない・・・(◞‸◟ㆀ)ショボン


でも、諦めずに色々調べていたんですよね!

だって、食べ物じゃなく、
飲み物でデトックス効果」が出るなら、

毎日簡単に続けられるし╭( ・ㅂ・)و グッ !


なんで!

デトックスや効果についても、必死で勉強しました^^;


そして、ようやく、
デトックス効果がある飲み物5つ」を見つけたんです!


そのおかげで、
食事制限もせずに、普通に食べて、お酒も飲んでいたのに、

1ヶ月でマイナス3kgもダイエット」できたり、

夕方は絶対むくんでいた、
ふくらはぎも、むくまなくなったり( ´∀`)b♪


便秘が解消され出すと、肌もプルプルなって来たし♪


あなたも、
デトックス効果のある飲み物で、

「すっきりキレイになりたい!」と思っているなら、
ぜひ、読み進めてみて下さいね!

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ですがその前に!

「デトックス効果のある飲み物」に行く前に、


まずは、

そもそもデトックスとはどういうコト?


これを、ちゃんと知っておくと、
デトックス効果のある飲み物も、

何を摂ればイイのか?」分かり易くなるんです!


なんで、まずは、
デトックスについて、知っておいて下さいね!

デトックスとは?



簡単に言うと、
「体に溜まった老廃物や毒素を排出するコト!」


長年、身体に溜まった「毒素」を、
排出する機能を高めるコトで、

体の内側から、キレイに健康になるコト!


デトックス 女性



私たちって、
月日をかけて、体内に蓄積された、

「老廃物や毒素を排出する力」が、低下しがちなんですよ!

これはもちろん、個人差があるんですけどね。


体内に毒素や老廃物が溜まったまま、放っておくと、
「こんなコト」が、体内で起きるんですよ!

腸内の細菌バランスが崩れ、「悪玉菌」が増えて行く!

老廃物の腐敗が進み、
更に有害な毒素や活性酸素」を発生させる!

この老廃物が体の中に溜まると・・・

  • 便秘やむくみ
  • 冷え性になる
  • 肥満やセルライトを引き起こす
  • 肌のくすみや吹き出物の原因に
  • 疲れやすくなる



・・・そんなん絶対イヤや~!((((;゜Д゜)))))))


なんで、意識的に、

体内に溜まっている老廃物や毒素を、
体の外へ出してあげるコト


毎日の生活の中で、
便や尿、汗などから、

「老廃物や毒素を体の外に排出する」デトックスは、
とっても大切なんですよっ!


だから、
体内の、老廃物や毒素の排出効果の高い、

デトックス効果の高い、「飲み物や食べ物」を摂ると、
より効果的なデトックスができるってコト!


食べ物は、毎日となると、
面倒だし続きにくいけど、

飲み物なら、簡単に続けられますもんね╭( ・ㅂ・)و グッ !


ではいよいよ、
デトックス効果のある飲み物で、

ダイエットと美肌効果も出た、「5つの飲み物
なんですが、

私の中では、
デトックス効果で順位が出たんですね!

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デトックス効果のある飲み物4つとは?



ランキング形式で、1つずつ、
詳しくお話して行きますね!


緑茶


緑茶

  • むくみ代謝効果  
  • 便秘解消  
  • 美肌効果  
  • ダイエット効果  



緑茶の成分の「抗酸化物質のフラボノイド」が、
細胞を活性化させて、
血管のつまりを防ぐ働きがあるんです^^


それ以外にも、
緑茶成分の「カテキン」は、 

血中コレステロールを低下させてくれるし、
利尿効果もあります!


そう言えば、お義母さんが、

1日5杯の緑茶は、脂肪燃焼効果を高めるって、
テレビで医師が話してた!」
  
と、一年中、食事時はもちろん、
ガブガブ緑茶を飲んでます^^


緑茶には「ビタミンC」も豊富だから、

コラーゲンを形成して、
プルプルお肌を維持してくれるし( ´∀`)b♪


実際のところ、私も、
たま~にできていた「大人ニキビ」が、

緑茶を毎日5杯以上飲んでると、できなかったし!


夕方むくんでた、ふくらはぎも、
むくみにくくなってました~╭( ・ㅂ・)و グッ !


ハーブティー


ハーブティー

  • むくみ代謝効果  
  • 便秘解消  
  • 美肌効果  
  • ダイエット効果  



実は私、
ハーブティーって、飲んだ経験がなくて

始めは「敬遠がち」だったんですよね^^;


マズイんじゃないの~(¬_¬)?って・・・


でも、
ハーブティー好きの友達に、連れられて、

ハーブティー専門店へ行ったとき、
試飲させてもらって、その飲みやすさにビックリ


私が、前のめりがちに、
デトックス効果のあるハーブティーは?」

そう聞くと、3つ親切に詳しく教えてくれました^^
(疑いがちに飲んだのに、ごめんなさいっ><;)

  • タンポポ茶

    消化促進作用、利尿効果、むくみ
    便秘、ニキビ、冷え性などに効果がありますよ!


  • ローズヒップ茶

    便秘、美肌効果、疲労回復などに効果大!

    タバコ・アルコールが好きな人の、
    肌荒れ防止効果も!


  • フェンネル茶

    便秘、腹痛、利尿作用、発汗作用などの効果大!


ハーブティーの基本レシピ
  1. ティーポットか急須を用意
  2. お湯300cc
  3. ハーブ ティースプーン2杯程度(ティーパックでもOK)
  4. 蒸らし時間:3分~5分



私は、アルコールを飲むので、
ハーブティーは「ローズヒップ茶」に( ´∀`)b♪


1日5杯、ローズヒップ茶を飲んでると、
便秘が解消されましたっ!

便秘が解消されると、肌の調子も良くなって
くすみがちだったのに、透明感が出てきた~♪


便秘解消のおかげで、
体重も、1ヶ月マイナス1.5kg!

テンション上がりますよ~( ´∀`)b♪


生姜紅茶


生姜紅茶

  • むくみ代謝効果  
  • 便秘解消  
  • 美肌効果  
  • ダイエット効果  



なぜ「生姜紅茶」にして飲むの?


もしかしたら、そう思いませんでしたか?
ズバリ!理由があるんですよ!


まずは生姜の方から、行きましょう^^

生姜の辛味成分の主成分の1つ、
皮の下にある「精油(ショウガオール)」と呼ばれる油は、

実にたくさんの、薬効があるんです!

  • 体を温めて、冷えを解消
  • 尿の出を良くし、発汗、排便を促す
  • 血液をサラサラにして循環を良くし、体内の毒素を出す
  • 脂肪、糖の燃焼を促し代謝を高め



次は、紅茶の方です^^

  • 紅茶の「カフェイン」は、利尿作用が高くて

    体内の余分な水分を、
    グングン排出する作用が!


  • 「紅茶ポリフェノール」には、
    腸での脂肪吸収を抑制する効果が!

  • 紅茶の赤い色素の「テアフラビン」は、
    強力な抗酸化作用や殺菌効果、体を温める効果が!



まさに、
デトックス効果バッチリの2つを「合体させた飲み物」という訳です!


実は私、
生姜紅茶を、1日5杯以上飲むようにしていたら、

食事制限なしで、お酒も飲んでだのに、
1ヶ月マイナス2kgのダイエット効果が!


めちゃくちゃ嬉しい~(((o(*゜▽゜*)o)))


冬だったんで、いつもなら、
「手足が冷たいのが当たり前」だったんですけど、

お風呂あがってから、時間が経っても、
ポカポカ温かいし^^


お酒を呑んだ翌朝の顔も、むくみにくくなってるし
嬉しいコトづくめです>w<

生姜紅茶の作り方と飲み方
  1. 紅茶を用意。(ティーバッグでもOK)
  2. 生姜は、紅茶1杯に対して、

    生生姜なら、小さじ1杯程度、
    乾燥パウダーなら、小さじ1杯程度、
    チューブなら、2cm程度が目安^^


  3. 黒糖を好みの量入れる。

    ※黒糖は、温め効果があり、代謝も良くなるし
    飲みやすくなるので、ぜひ入れて下さいね!



※黒糖がない場合は、ハチミツでもOK

ハチミツは、ビタミン、ミネラルが豊富で、
すぐエネルギーとして消費されますよ╭( ・ㅂ・)و グッ !



実は!


同率1位評価が2つ」あります!

続けてご紹介しますね^^


キャンデト茶


キャンデト茶

  • むくみ代謝効果  
  • 便秘解消  
  • 美肌効果  
  • ダイエット効果  



このキャンデト茶は、

「ランキング4位」でも、ご紹介した、
デトックス効果のあるハーブティー


そのハーブティーの中でも、

デトックス効果とダイエット効果は勿論、
便秘解消とアンチエイジングもしてくれる、

優秀なハーブティーなんですよ( ´∀`)b♪


「キャンドルブッシュ+厳選ハーブティー」
の組み合わせが、

ナント!
7種類もある中から、選べるんですよ( ´∀`)b♪

  • 紅茶
  • 烏龍茶
  • ジャスミン茶
  • 玄米茶
  • ハニーブッシュ
  • 緑茶
  • プレミアム紅茶



どれも、デトックス効果の高い
優秀なモノばかり^^


でも、キャンドルブッシュって、
「センナ」は入って無いの?

センナには、副作用があるとか
昔聞いたコトあるなぁ・・・(¬_¬)


気になったんで、試す前に、
発売元に聞きました!

センナとは?キャンデト茶には入ってる?

「センナ」とは、植物の名前なんですね。

センナから作られる、
「センノシド」という成分が、

お通じを良くする作用があるんです。


この「センノシド」は、

大腸を刺激して、腸の運動を活発にします

副作用の少ない安全なお薬です。
重い副作用はありませんよ^^


便秘のほかにも、
消化管の検査時や、

消化器の手術前後の、腸管内の内容物の除去にも、
使用されていますし。


キャンデト茶の「キャンドルブッシュ」は、
植物の名前です。

キャンデト茶に、
センナという植物は使っていません


ただ、

キャンドルブッシュにも、
センノシド成分はありますから

濃く煮出したり、飲み過ぎれば
お腹を下す場合はありますので、

通常の飲み方をして頂ければ、

デトックス効果は勿論、
便秘、ダイエット効果にも、

優れた効果がありますよ^^



なるほど~(((o(*゜▽゜*)o)))


それに、
このキャンデト茶は、

国際的な食品安全基準の「FSSC」に、
認定されているから安心だし╭( ・ㅂ・)و グッ !

納得して、早速注文~^^


私は、

鉄、カリウム、カルシウム、亜鉛、
マグネシウムも入っていて、ミネラルたっぷりの

「ハニーブッシュ味」に^^


デトックス効果、便秘解消だけでなく、
アンチエイジング効果もあるんで╭( ・ㅂ・)و グッ !


早速飲んでみる・・・

私は、寝る前に、
便秘薬を1錠飲まないと、

全く出てくれない程の、便秘体質なんで、
初回も、お茶パックは5分置きました


味は、ハーブティーですが、
後からほんの少し、ミントの味が^^

口の中が、スッキリして気持ちイイ~♪

にがいとか、マズイとか全然無い!


そして!

たった1日、「朝と夜の2回」飲んだだけで、
ホントに便秘は解消されましたっ!Σ(゜д゜lll)


その出具合を見て、

朝は10分、夜は15分置いてから
キャンデト茶を飲むコトに^^


10分置いたら、こんな感じ^^

キャンデト茶10分置き

翌日、アノ、
便秘薬独特の腹痛もナシに、

気持ちよく、スッキリ出ます!


確か、3日目あたり・・・

「こんなに出て大丈夫なん?」

っていうくらい便通がっ!((((;゜Д゜)))))))


私のお腹に、
どんだけ、溜まってたん(^^;


しかも!


顔と足のむくみが取れてるやんっ!


朝のメイク時に顔を見ると、
目元、頬のあたりがシュッとして^^

スキニーやブーツを履いた時にも、
足全体が細くなった?!と思うほど、

スルスルはけるんですっ!


これは・・・と期待しつつ、
体重を計ってみたら、

ナント!

マイナス1,5kg!!!


この時点で、まだ飲み始めて、
2週間ですからね~(((o(*゜▽゜*)o)))

もうビックリですけど、
テンション上がってます( ´∀`)b♪


利尿作用でのデトックス効果も実感!

脂っこい食事を摂ると、
翌日、大人ニキビができる事もあったのに、

全くできない!





※販売HP⇒【全身スッキリのキャンデト茶】



コンブチャクレンズ



  • むくみ代謝効果  
  • 便秘解消  
  • 美肌効果  
  • ダイエット効果  



「ミランダ・カーが愛飲している!」と、

TVで放送されてから、
注目され出して、

インスタでも、よく見かけますよね^^


私も、

ズーッと気になっていたんで、
実際に試すコトにしたワケですっ!


「kombucha」

と聞くと、
真っ先に思い浮かぶのが「昆布茶」。

でも、
「コンブチャ」は全く別物なんです!

コンブチャとは?

「コンブチャ」は、

モンゴルが発祥の地で、
ロシアでは伝統的に飲まれている「発酵飲料」


紅茶や緑茶に砂糖を加え、

そこに、

「ゲル状の菌」を更に加えて、
発酵させた飲み物なんですよ^^


発酵してゲル状になったものが、
「キノコっぽい見た目」なんで、

「紅茶キノコ」と、
呼ばれる様になったんですね。






日本でも、

「昭和40~50年代」に、
流行った事があるんですよ!


祖母に聞いてみると、

あ~、飲んだコトあるよ。
でも、凄いマズかったけど
(--;」

と言ってました(^^;


この「紅茶キノコ」に、
色んな健康成分を加えて

飲みやすい商品へ進化したのが
「コンブチャ(KOMBUCHA)」なんですよ!

コンブチャの効能効果



「コンブチャ」の成分は、
めちゃくちゃ優れた成分ばかりなんですっ!

  • 酵素
  • 酢酸菌
  • プロバイオティクス
  • 乳酸菌
  • ビタミンBやビタミンC
  • グルクロン酸
  • アミノ酸
  • ポリフェノール

などが、含まれているんで、
「コンブチャの効能効果」も、

  • デトックス効果
  • 菌活効果からの便秘改善効果!
  • 基礎代謝の改善→ダイエット効果!
  • 抗酸化効果からの若返り!

  • 冷え性改善効果
  • 肌や髪質の改善
  • 消化吸収の促進
  • ホルモンバランスの調整
  • コレステロールや血圧の調整

「こんなに多くの嬉しい効能効果」があるんですよっ!


こんなに嬉しい効果があるなら、

「コンブチャクレンズも早く飲みたい!」

と、期待ワクワクで始めましたっ!


ですが、

「コンブチャクレンズの効果的な飲み方」は、

  • 置き換え
  • ファスティング(プチ断食)

「2通り」あるんでが、
私は「置き換え編」で実践しました!

コンブチャクレンズの効果的な飲み方 置き換え編!



「コンブチャクレンズ 30ml」を、
「炭酸水などで2~3倍に薄めて」飲む!





そして!


1番気になるのは、

朝昼夜のいつ置き換えれば、
ダイエット効果が良いのか?

それは、
「ダントツで夕食を置き換える!」


理由としては、
皆さんもご存知のとおり、

夕食には、
「高カロリーな食事」をしているから

その夕食を置き換えると、

胃腸などの内臓が、
「休息をとる時間を長くとれる」からです



同梱バンプにも、

1ヵ月で3kg痩せるには 1日の総カロリー目標 置き換えるタイミング ウォーキング
短気コース 1,000キロカロリー以内 毎日の夕食 週に3~4回
じっくりコース 1,300キロカロリー以内 週に1~2回の夕食 週に2~3回

とありました!


私は、食べるコトが大好きだし、

友達みたいに、
急いでるワケでもなかったんで

「じっくりコース」で実行しました!


ではいよいよ!


私の「コンブチャクレンズの本音口コミ!」
体重の変動もお話ししますね!

コンブチャクレンズの本音口コミ!



まず、
コンブチャクレンズを「割る飲料」なんですが、

「ダイエット効果を早く出したい」なら、
炭酸水がオススメですよっ!


無味無臭の炭酸水(ソーダ)。



  • 腸を刺激して便秘解消を促す効果
  • 代謝を上げる効果
  • カロリー0
  • 満腹感

などの効果があるからですっ!

炭酸が苦手でないなら、絶対に炭酸水!


そして、

恥ずかしいんですが、

コンブチャクレンズダイエットの、
「スタート時」の私の体重は・・・。



身長は、158.5cm。

「お腹周りがムチムチして来たな(--;」

とは感じていたんですよね~(><;


お腹周りもスッキリくびれて、
身体も軽く動きやすい体重は、「44~45kg!」

今日から、
コンブチャクレンズで、ダイエット頑張るぞ~!

コンブチャクレンズ開始12日経過



私は、
コンブチャクレンズの飲み方として、

「じっくりコース」で実行していますが、

「飲み方」は、

「コンブチャクレンズは720ml」なんで、
「1回 30mlなら24日分」になる。


そう考えて、

半分の「12日間ずつ」で考えて、
次の4つを守って

コンブチャクレンズダイエットを、
実行していました!



3日置きに夕食を置き換える!



3日目、6日目、9日目、12日目は、
「夕食をコンブチャクレンズ」に置き換える!

「朝食と昼食」は、
カロリーは勿論、栄養バランスを意識して

いつも通りの食事を^^

それ以外の日は昼食を置き換える!



※以前テレビで、

「朝食に『固形物』をしっかりと食べないと、
肥満や糖尿病のリスクが上がりますよ!」

と知っていたから。

置き換えない夕食は炭水化物はナシ!



「おかず類」は、
普通の量を食べますし、

私は、発酵食品の「納豆やみそ汁」は、
欠かさず食べています!


1日「水か炭酸水を1.2L以上」飲む!



水や炭酸水で、
「ファスティングダイエット」をした友達に

教えて貰ったコトがあるんです!

「身体が水分不足の状態」だと・・・

血液がドロドロで流れが悪くなる!

体内に老廃物や毒素が溜ってしまう!

酸素や栄養素が届かないので「脂肪を燃焼できない!」

体内の器官が機能しずらくなり「代謝が下がる!」



せっかく、

「コンブチャクレンズでダイエットしているんだから!」

と、意識してちょこちょこ飲みますっ!


「コンブチャクレンズの味」ですが、
マンゴー味はホントだった!

炭酸水で割ると、
「美味しいソーダ」の出来上がり( ´∀`)b♪


ではいよいよ!

コンブチャクレンズ「12日経過」の体重をっ!





2kg減ってます~!


夕食の置き換えも、4回しかしてへんし
そんなに結果も早く出ないだろうな~。」

と、毎日体重計にも乗らずだったんで
めちゃくちゃ嬉しいっ!( ´∀`)b♪


それに、

便秘が改善されたし、
化粧のりが良くなったし
^^

このまま「後半12日間」も、続けるゾっ!

コンブチャクレンズ開始24日経過



15日目、18日目、21日目、24日目の、
「夕食をコンブチャクレンズ」に置き換える!

後は、

先ほどお話しした「4つ」を、
守って実行していただけです^^


スキニーをはいた時に、

「ウエストとお腹あたりが、
余裕が出たかな?」

と、ボディーの変化に、
自覚はあったんです。


ではいよいよ!


コンブチャクレンズ「24日経過」の体重をっ!






2.4kg減ってるっ!(((o(*゜▽゜*)o)))


トータル24日間で、「-4.4kg」ですっ!

「じっくりコース」で実行したんで、

ストレスも全く無いのに、
こんなに痩せられるなんて!



という訳で、
私の「コンブチャクレンズの本音口コミ」をまとめると、

  • 「体重 -4.4kg」のダイエット成功!
  • 「ウエスト -2cm / 下腹 -5cm」痩せられた!
  • 便秘が改善!
  • むくみにくくなった!
  • 肌がワントーン明るくなった!
  • 冷え性が改善してきた!



「この体重をキープ」したいのと、
美容面&健康面も、若返りたいんで、

私は、
「夕食の食前に飲む」コトを続行しています!


今なら「コンブチャクレンズ1か月分」を、

公式サイトからなら、
「1,000円」で購入できるんで、

1度「公式HP」を覗いてみて下さいね!


※「公式HP」⇒コンブチャクレンズ

まとめ



今回は、

デトックス効果のある飲み物を4つ!

私の体験をもとに、
「ランキング形式」でご紹介しました。


気になる飲み物はありましたか?

※「関連記事」も、よく読んで貰っています!

「コンブチャ効果の本音口コミ厳選3!効果的な飲み方とやり方も!」
ぜひ、試してみて下さいね^^

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