爪が縦&横に割れる!皮膚科の先生に聞いた意外な対策とは?

あっ!また、爪割れてる!

せっかく伸ばしてたのに、切りたくないなぁ・・・

でも、
前にこのまま放ってて、余計に割れて、
血が出たコトあるしな@@;

あなたも、そうですか?

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せっかくキレイに、形をととのえて、
伸ばしていた爪が、ある日突然、割れるもんだから、

凹みながら、ブツブツ・・・(♯`∧´)


爪が割れない、対策って無いのかな?

流血したコトもある私は、徹底的に調べました!(´・Д・)」

すると、
爪が縦&横に割れる時の、対策の方法は、
違うコトが判明したんです!


特に、縦に爪が割れる場合には、
とっても意外な対策方法が、あったんですよΣ(゜д゜lll)

手荒れで診察を受けた時に、
皮膚科の先生から、ヒントを聞いたんです♪^^ 


あなたも、爪が割れて困っているなら、
参考になると思いますよ!

楽しみに、読み進めてみてくださいね^^


まずは、私もそうですが、
爪が横に割れる時の、対策からです^^

行ってみましょ~!

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横に爪が割れる対策



あなたは、爪が横に割れる原因って、知っていますか?

前回の記事でも、詳しくお話しましたが、

なんと!
5つも、あるんですよ@@;

  • タンパク質とケイ素が不足している
  • 紙やすり
  • 爪切り
  • 台所用洗剤
  • 除光液


私も、爪が横に割れるんですよね><;
今もこんな風に・・・(凹みながら、ブツブツ(♯`∧´)

爪割れる

なので、爪が横に割れる場合には、
この5つの原因へ
1つずつ対策をすればイイ~♪という訳ですよね^^


では、1つずつ詳しく、お話して行きましょうね!

 
指さしポイントアイコン<不足しているタンパク質とケイ素をとる!>

爪はケラチン(=アミノ酸)で、作られているんですね。

そのケラチンを多く含む、たんぱく質を、
バランスよく食べると、爪に栄養が行き届く訳です♪


タンパク質ですが、2種類ありますよね?
動物性タンパク質と、植物性タンパク質ですね^^

  • 植物性タンパク質・・・玄米、白米、大豆、豆腐など
  • 動物性タンパク質・・・魚、肉、乳製品、卵など



毎日の食事の時に、意識するといいですよね^^


そして、耳慣れない 「ケイ素」

これは、あなたも知っている、
コラーゲンを束ねてくれて
組織をグーンと強くする、働きがあるんですよ!

簡単に言えば、「のり」のような役割です^^


爪は、
爪の下の皮膚の部分(「爪床 そうしょう」)から、
水分や栄養分を、補給しているんですね。


そしてその皮膚は、
約70%を、コラーゲンで占めているんですよ!

ケイ素が、多く含まれている食べ物は、

じゃがいも、小麦、パセリ、とうもろこし、アスパラガス

もう、覚えましたよね^^


指さしポイントアイコン<紙やすり>

これは、
紙やすりを使ったら、ダメという訳じゃ、無いんです。

とっても簡単ですよ^^

薄くて、よくしなる紙やすりへ、変えるだけ!

あなたも、自分の紙やすりを確認しましょ~((((;゜Д゜)))))))


指さしポイントアイコン<爪切り>

あなたも必ずしている、爪切り。
どういう形に、爪を切っていますか?

実は、爪が割れにくい、形があるんですよ!

爪の切り方

  • サイドは、真っ直ぐそのままに!
  • 角を角ばらせずに、丸くするコト!

爪切りの時は、コノ切り方でっ!


指さしポイントアイコン<台所洗剤>

あなたも、毎日の食器などの洗い物には、
台所洗剤を、使っていると思います。


ですが!

台所洗剤には、油汚れをシッカリ落とす
いろいろなモノが、たくさん入った
合成洗剤なんです!


手の皮膚や爪の油分までも、落としてしまうんですよ!
((((;゜Д゜)))))))

台所洗剤

あなたは、手が荒れたコト無いですか?

皮膚と同じ成分でできている、
爪も、同じく荒れてしまうというコト!

対策は、ゴム手袋をつける^^


いくらハンドクリームを、一生懸命つけていても、
洗い物をする時に、
手のまましていたら、効果は期待できません><;


爪が乾燥→爪が割れる・・・堂々めぐり@@;

これからは、洗い物の時は、ゴム手袋で♪^^


指さしポイントアイコン<除光液>

マニキュアを楽しんでいると、どうしても、
お世話になる除光液。

除光液の成分の、アセトンが、やっかいなんですよ(¬_¬)


アセトンは、
水やアルコール、油脂も溶かしてしまうんです。

と、いうコトは・・・


爪の水分や油分も、うばい取ってしまい、
爪を乾燥させているっていうコト、ですよねっΣ(゜д゜lll)

あなたも、こんな爪になったコト、ありませんか?
除光液をした後の、白っぽいカッサカサの爪!


見ます?


・・・見ちゃいます?


爪荒れる

恥ずかしい~!悲しい~(ToT)

対策としては、

  • 除光液の回数を、なるべく少なくする!
  • 除光液をした後は、爪の美容液やネイルオイルで、
    ちゃんと手入れをしてあげる!

大好きなマニキュアを、楽しむためにも、
爪のケアも、してあげましょうね^^



さて、続いては、縦に爪が割れる時の対策ですね!

いよいよ、
皮膚科の先生から聞いた、ヒントもお話しますよ^^

行ってみましょ~!

縦に爪が割れる対策



縦に爪が割れる対策も、
原因を知れば、対策ができます^^

原因は、大きく分けて2つあるんですよ!

  • 内分泌異常や代謝機能の異常
  • 有機溶剤・エタノールなどの溶剤を多く使う
  • 湿気が多い場所に、長い時間いるコトが多い
  • 水をよく使う(手をよく洗う)



赤文字と、下3つの黒文字で、対策も違うんですよ!

まずは、
1つ目の赤文字の対策から、行ってみましょ~!

指さしポイントアイコン<内分泌異常や代謝機能の異常>

体に、たとえば・・・

  • 甲状腺機能が低下
  • 卵巣機能の障害
  • 糖尿病
  • 貧血
  • 高尿酸血症
  • 慢性肝障害

こういう状態が、起きていると、
爪が縦に割れるという、症状が出てくるんです。

医師男

対策としては、病院で観てもらいましょう!

体の中の異常を、治すコトで、
縦に爪が割れるのは、おさまって行くからです^^



よく縦に爪が割れる場合は、
上記のコトが、考えられるので、
病院で診察をしてみては、いかがでしょうか?



次は、黒文字3つの原因についての、対策ですね^^

いよいよ、皮膚科の先生のお話ですよ~!


この3つに関しては、

  • 有機溶剤・エタノールなどの溶剤を多く使う
  • 湿気が多い場所に、長い時間いるコトが多い
  • 水をよく使う(手をよく洗う)

仕事柄という場合には、
控えるコトも、難しいとは思うんですね^^;


ですが、
以前、手荒れが酷くて、皮膚科へ行った時に、
先生から聞いたコトが、とっても参考になるんです!

ネイル

指さしポイントアイコン「手をシッカリ、拭きましょう!」


・・・は?

手はちゃんと、拭いてるよ~(¬_¬)


・・・あなたも、そう思いました?

詳しく言うと、こういうコトでした^^

医師女性

「お仕事で有機溶剤や、アルコール(エタノール)を使用する人は、
よく手を洗います。

手をよく洗う人に、多いコトは、
しっかり、手を拭いていないんですよ!


湿気が多い場所での、仕事の人も、
実は、同じコトが爪に起きているんですよ!


手や爪はどうなっているか、と言うと・・・

  • 水分過多になって、爪がもろくなっている
  • 手や爪に、雑菌がつきやすい
  • 縦に爪が割れやすくなる

なので、しっかり手は拭きましょうね!


えっ!爪が縦に?((((;゜Д゜)))))))

驚きました^^;


手荒れで、診察を受けていた私ですが、
爪の対策としても、通用するよ!と、
教えて貰いました^^


対策です!
ズバリ、行きますよ~!

指さしポイントアイコン

  • 手を洗う回数を減らす
  • 水分を、シッカリふき取る
  • 爪に、オイルコーティングをして、ゴム手袋をする

薬局でも、オイルコーティングの商品は、
たくさん置いていますよね?

とっても、簡単にできる対策ですよね^^


まとめ

今回は、
爪が縦&横に割れる対策について、
詳しくお話しました。

あなたは、
爪、縦と横、どちらに割れるコトが多いですか?

  • 縦&横に爪が割れる対策は、違うコト!
  • 横に爪が割れる対策は、5つ!
  • 縦に爪が割れる対策は、大きく分けて2つ!



爪が縦に割れるコトが多いなら、
皮膚科の先生の対策は、とっても参考になりますよね!

そして、爪が割れる原因についても、
詳しく書いている記事があります。

「爪が割れる!原因は栄養不足だけ?こんなコトも?」

これで、
爪が割れるコトも、少なくなりますよね~(((o(*゜▽゜*)o)))

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